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5 brules graisses efficaces

Vous n’êtes pas sans ignorer que pour mincir durablement, il faut modifier son régime alimentaire et pratiquer une activité physique régulièrement. Mais savez-vous qu’il existe des plantes et des substances que l’on appelle les “mangeurs de graisse naturels”, parce qu’elles vont directement s’attaquer à la masse graisseuse pour la faire fondre ? Elles vont permettre à votre corps de se remodeler, naturellement, efficacement et facilement. Suivant les cas, vous les absorberez sous forme d’infusion, de décoction ou de gélules, ou bien vous en apprécierez les effets à travers des bains, des crèmes ou des cataplasmes. Vous trouverez ces “mangeurs de graisse” chez votre pharmacien ou votre herboriste. Choisissez vous-même votre propre stratégie en fonction de vos attirances personnelles.

1.Le thé vert

Ses principaux constituants sont la théobromine, la théophylline et la caféine. Ils ont une action à la fois stimulante et amincissante. En effet, le Thé vert s’attaque aux graisses et organise leur utilisation dans les réserves de l’organisme. C’est l’un des premiers “mangeurs de graisse naturels”.

 

Utilisation : Pour combattre efficacement vos capitons superflus, le thé vert sera parfait.

 

Infusion : Il se prépare comme du thé noir. Son goût est particulier, veillez à ne pas le compenser par un apport de miel ou de sucre qui ruinerait vos efforts pour maigrir. Ajoutez plutôt une ou deux feuilles de menthe.

 

2. L’ananas.

 

Le fruit contient des glucides, des vitamines (A, B, C,) et de nombreux sels minéraux. Il est très nutritif, désintoxiquant et diurétique. Mais c’est la tige qui a les propriétés les plus intéressantes pour vous, grâce à l’enzyme qu’elle contient, la bromélaine Celle-ci en effet a la particularité de diviser les grosses protéines, qui deviennent de ce fait plus faciles à digérer pour l’organisme. L’ananas va ainsi vous aider à réduire votre masse graisseuse et à désengorger vos tissus. l’ananas qui reste un excellent désintoxiquant. Vous pouvez en faire une cure, en en dégustant plusieurs tranches à chaque repas. Ayez soin de le manger frais, pour éviter le sucre contenu dans les conserves.

 

3.La vigne rouge


C’est la spécialiste de la circulation veineuse. Si le sang circule mieux, les déchets sont plus vite entraînés et ne stagneront plus sous forme d’amas graisseux et de cellulite. Vous pouvez donc inclure la Vigne rouge dans les plantes amies.

 

Utilisation

 

a) Infusion : faites infuser 10 minutes 60 g de feuilles dans 1 litre d’eau bouillante. Buvez 1 tasse après chaque repas.

 

b) Décoction : vous pouvez mélanger 40 g de feuilles de vigne rouge avec 40 g de Fucus vésiculeux (voir chapitre Faites bouillir 5 minutes dans 1 litre d’eau. Laissez ensuite reposer 10 minutes avant de passer. Buvez plusieurs tasses par jour.

 

c) Les gélules : vous trouverez la Vigne rouge sous forme de gélules, au rayon “Circulation” de votre pharmacie, car elle est habituellement classée comme tonique veineux. Vous prendrez 2 gélules matin et soir, au moment des repas.


4.Une algue : le Fucus

 

Si vous êtes au bord de la mer, profitez-en pour frictionner quotidiennement vos capitons graisseux avec du varech frais. Vous pouvez également vous offrir un bain d’algues à domicile.

 

– Recette de bain d’algues : Mettez 1 ou 2 poignées de Fucus frais dans un gros gant de toilette et ajoutez-le à un bain d’eau chaude préalablement salée avec 1 ou 2 poignées de sel marin. Restez une dizaine de minutes puis frictionnez-vous avec le gant, en insistant sur les zones graisseuses. Douchez-vous rapidement à l’eau fraîche pour raffermir les tissus et évitez de vous sécher trop vigoureusement en sortant du bain pour prolonger les effets des algues.

Si vous ne pouvez vous procurer d’algues fraîches, vous trouverez dans le commerce des sachets prêts à l’emploi, remplis d’algues marines. Vous pourrez les utiliser dans le bain ou sous la douche pour vous frictionner, selon les mêmes règles qu’avec les algues fraîches.

 

Utilisation

 

a) Gélules : 1 gélule par jour, avant chaque repas suffit à vous apporter la dose d’éléments “mangeurs de graisse”. Au bout de 15 jours, si vous n’avez pas fait d’excès par ailleurs et respecté une bonne hygiène de vie, vous devriez voir apparaître les premiers signes d’amaigrissement.

 

b) Cataplasmes : vous pourrez également vous faire des cataplasmes avec les sachets d’algues sèches. Il vous suffira de les tremper dans un peu d’eau chaude et de les envelopper ensuite d’un linge. Appliquez-les aux endroits nécessaires et maintenez-les en place une vingtaine de minutes.

 

– Recette : mélangez à parts égales du son et du Fucus frais ou sec. Faites cuire quelques minutes dans un peu d’eau salée avec 1 ou 2 pincées de sel marin. Mettez le mélange obtenu dans une poche de tissu fin et appliquez-le au moins 1/2 heure à l’endroit désiré.

 

c) Crème : pour parfaire cette cure amincissante marine, vous pourrez appliquer une crème à base d’algues, vous obtiendrez d’excellents résultats.

 

5) La pomme


Ce fruit est une véritable réserve des constituants nécessaires à l’être humain : fructose, vitamines A, C, B, B1, B2, PP, B5, calcium, phosphore, fer. Facile à manger, en vente toute l’année, elle est connue depuis des millénaires pour soigner les infections intestinales, les rhumatismes, les troubles de la tension, le cholestérol, les problèmes des voies respiratoires. Elle est également souveraine contre les problèmes de poids, sous forme de cures et de consommation régulière. Riche en eau et en potassium, pauvre en sodium, elle offre à votre organisme un véritable nettoyage et s’attaque particulièrement aux surcharges pondérales liées à la rétention d’eau. Choisissez, si possible, des fruits issus de l’agriculture biologique pour éviter un abus de résidus de pesticides. En outre, vous pourrez manger ces pommes là avec la peau sans aucune crainte, et ainsi bénéficier de l’intégralité de leurs vertus.

 

Ce qu’il faut retenir sur la pomme

  • elle est diurétique ;
  • c’est un coupe-faim très efficace ;
  • elle n’apporte que peu de calories, de 60 à 80 suivant la taille du fruit ;
  • grâce à ses fibres, elle prévient la constipation, sans irriter le tube digestif ;
  • le fructose, sucre lent, est un réservoir d’énergie ;
  • c’est l’arme au quotidien contre l’embonpoint.
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