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Comment avoir naturellement des dents en bonne santé ?

Comment avoir naturellement des dents en bonne santé ?

De nos jours, de plus en plus de personnes sont soucieuses de leur santé dentaire, tout en gardant un aspect naturel. Entre les différents aliments à éviter, le respect de certains gestes au quotidien ou les remèdes naturels, il est parfaitement possible de garder naturellement ses dents en bonne santé. Si ces précautions ne sont pas respectées ou du moins de manière trop tardive, cela peut engendrer des conséquences sur votre santé bucco-dentaire. Lire la suite
Les 12 huiles essentielles efficaces contre la toux

Les 12 huiles essentielles efficaces contre la toux

Certaines huiles essentielles peuvent soulager les symptômes de la toux ou du rhume en apaisant la gorge, en combattant les bactéries et en réduisant l'inflammation. Des recherches ont montré que l'utilisation d'un spray nasal contenant un mélange d'extraits d'eucalyptus, de menthe poivrée, d'origan et de romarin peut améliorer le mal de gorge, l'enrouement et d'autres symptômes liés à la toux.

Dans cet article, nous allons vous présenter 12 huiles essentielles aux vertus reconnues pour soulager les voies respiratoires, et notamment les problèmes de toux. Lire la suite
Avantages et fonctionnement de la mélatonine végétale

Mélatonine végétale, l'hormone du sommeil issue des plantes

La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale du cerveau, généralement la nuit. Il régule le rythme circadien du corps, l'horloge interne d'environ 24 heures qui aide à contrôler lorsque vous avez sommeil et que vous vous sentez éveillé. Certaines plantes en produisent également, transformées et vendues sous forme de gélules ou de capsules pour mieux calculer le dosage. Lire la suite
Comment faire pour retrouver du tonus ?

Comment faire pour retrouver du tonus ?

Votre tonus peut être facilement réduit à cause de votre routine quotidienne, de votre travail éreintant et des obligations et devoirs qui vous attendent à la maison après le travail. Si vous faites partie des 61% de Français qui avouent se sentir fatigués, il est temps d’adopter une stratégie qui fonctionne pour combattre votre état et retrouver votre tonus. Lire la suite
Le bois bandé agit en combien de temps

Le bois bandé agit en combien de temps

Le bois bandé est le produit naturel aphrodisiaque du moment. Généralement les personnes se pose directement cette question : le bois bandé agit en combien de temps? C’est assez dure de répondre à ce type de question car pour certaines personnes le bois bandé agit directement au bout de quelques semaines mais pour d’autres catégories de personnes le bois bandé ne fonctionne pas sur leurs corps Lire la suite
Quels sont les aliments bio à privilégier ?

Quels sont les aliments bio à privilégier ?

La mode est aux aliments biologiques. Le concept a émergé depuis que la science nous a enseigné que les produits avec les additifs chimiques sont nuisibles à l’organisme. 72% des jeunes de 18 à 24 ans ainsi que 78% des adultes de 25 à 34 ans font appel au panier paysan et aux produits fermiers en France. Le pourcentage de ceux qui consomment bio explose lorsqu’on considère les personnes qui n'en mangent qu’une fois en passant. Elles représentent 92% de la population française. C'est parce que le bio a un prix. Savoir donc les aliments bios à privilégier pour ne pas casser votre budget dans une alimentation trop coûteuse est une nécessité. Quels sont alors les produits bios à préférer et dont votre organisme a besoin ? Lire la suite
Que savoir sur l'entretien naturel du jardin

Que savoir sur l'entretien naturel du jardin ?

Selon une récente étude menée par Opinion Way pour STIHL, le jardinage conquis de plus en plus le cœur des Français. En effet, ce sont 59 % des Français qui ressentent le besoin de se connecter à la nature. Le marché du jardinage connait une véritable croissance depuis quelques années. Ainsi, en 2015, 33 % des Français possédaient entre cinq et dix plantes pour un budget moyen entre 100 et 200 euros par an. Aujourd’hui, c’est un réel retour aux sources qui est recherché et notamment en utilisant des techniques naturelles : la permaculture, des engrais bio, etc. Adopter un jardin naturel, c'est aussi s’inscrire dans une démarche respectueuse de l’environnement. Découvrez, le guide complet sur l’entretien naturel du jardin. Lire la suite
Le bicarbonate de soude pour nettoyer la maison

Le bicarbonate de soude pour nettoyer la maison

Plus de la moitié des produits utilisés pour le nettoyage de la maison ont des effets secondaires sur la santé des occupants. Toutefois, le nettoyage est pour la maison ce qu’est l’assurance auto pour la voiture. Depuis peu, des solutions plus simples ont été imaginées pour permettre un nettoyage plus simple et moins risqué. Le recours a été fait aux produits naturels. Parmi ces produits, le plus utilisé est le bicarbonate Lire la suite
Quelles vitamines prendre quand on est un sportif

Quelles vitamines prendre quand on est un sportif ?

Selon une étude réalisée en 2018 par le Ministère des Sports, l’INJEP et le CRÉDOC, 66 % des individus âgés de 15 ans et plus pratiquent au moins une activité sportive. Afin d’optimiser leur performance, les sportifs ont souvent recours à la prise de vitamines. Ces dernières sont essentielles pour tous sportifs, car elles fournissent à l’organisme les ressources nécessaires durant les efforts physiques. Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, vous devez privilégier la consommation de certaines vitamines (B1, A, E et autres). De plus, 27 % des sportifs français pratiquent une activité sportive pour rester en bonne santé et la prise de vitamines y participe grandement. Si vous envisagez de vous mettre au sport, voici l’essentiel à savoir sur les vitamines pour sportif. Lire la suite


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