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Quels sont les aliments bio à privilégier ?

La mode est aux aliments biologiques. Le concept a émergé depuis que la science nous a enseigné que les produits avec les additifs chimiques sont nuisibles à l’organisme. 72% des jeunes de 18 à 24 ans ainsi que 78% des adultes de 25 à 34 ans font appel au panier paysan et aux produits fermiers en France. Le pourcentage de ceux qui consomment bio explose lorsqu’on considère les personnes qui n'en mangent qu’une fois en passant. Elles représentent 92% de la population française. C'est parce que le bio a un prix. Savoir donc les aliments bios à privilégier pour ne pas casser votre budget dans une alimentation trop coûteuse est une nécessité. Quels sont alors les produits bios à préférer et dont votre organisme a besoin ? Lire la suite

Que savoir sur l'entretien naturel du jardin ?

Selon une récente étude menée par Opinion Way pour STIHL, le jardinage conquis de plus en plus le cœur des Français. En effet, ce sont 59 % des Français qui ressentent le besoin de se connecter à la nature. Le marché du jardinage connait une véritable croissance depuis quelques années. Ainsi, en 2015, 33 % des Français possédaient entre cinq et dix plantes pour un budget moyen entre 100 et 200 euros par an. Aujourd’hui, c’est un réel retour aux sources qui est recherché et notamment en utilisant des techniques naturelles : la permaculture, des engrais bio, etc. Adopter un jardin naturel, c'est aussi s’inscrire dans une démarche respectueuse de l’environnement. Découvrez, le guide complet sur l’entretien naturel du jardin. Lire la suite

Le bicarbonate de soude pour nettoyer la maison

Plus de la moitié des produits utilisés pour le nettoyage de la maison ont des effets secondaires sur la santé des occupants. Toutefois, le nettoyage est pour la maison ce qu’est l’assurance auto pour la voiture. Depuis peu, des solutions plus simples ont été imaginées pour permettre un nettoyage plus simple et moins risqué. Le recours a été fait aux produits naturels. Parmi ces produits, le plus utilisé est le bicarbonate Lire la suite

Quelles vitamines prendre quand on est un sportif ?

Selon une étude réalisée en 2018 par le Ministère des Sports, l’INJEP et le CRÉDOC, 66 % des individus âgés de 15 ans et plus pratiquent au moins une activité sportive. Afin d’optimiser leur performance, les sportifs ont souvent recours à la prise de vitamines. Ces dernières sont essentielles pour tous sportifs, car elles fournissent à l’organisme les ressources nécessaires durant les efforts physiques. Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, vous devez privilégier la consommation de certaines vitamines (B1, A, E et autres). De plus, 27 % des sportifs français pratiquent une activité sportive pour rester en bonne santé et la prise de vitamines y participe grandement. Si vous envisagez de vous mettre au sport, voici l’essentiel à savoir sur les vitamines pour sportif. Lire la suite

Bien choisir un diffuseur d'huiles essentielles

Très tendances, les diffuseurs d'huiles essentielles se déclinent sous différentes formes et selon différentes techniques de diffusion. Quel diffuseur choisir ? C'est la question à laquelle nous tentons de répondre ici... Lire la suite

Comment bien se nourrir quand on est un sportif ?

Quels que soient son niveau et son objectif, un sportif doit toujours accorder une importance particulière à son régime alimentaire. En effet, une meilleure nutrition contribue à de meilleurs résultats. Lire la suite

Hémorroïdes traitements naturels, peut-on enfin apaiser ses souffrances ?

Tout le monde a déjà entendu parler des hémorroïdes. En effet, de très nombreuses personnes en souffrent, seulement, il s’agit d’un sujet assez tabou et personne ne se vantera d’en avoir déjà eu. D’ailleurs, beaucoup de personnes souffrant d’hémorroïdes préfèrent souffrir en silence plutôt que d’aller consulter un médecin, par pure honte. Lire la suite

Le secteur de la livraison de nourriture bio a le vent en poupe

Consommer bio est une problématique mondiale qui ne cesse de s’étendre et de gagner du terrain. En effet, de plus en plus de personnes font attention à ce qu’ils mangent et optent pour une alimentation biologique. Contre toute attente, la crise sanitaire a largement favorisé l’essor du secteur de la livraison de nourriture locale et biologique depuis les magasins bio. Voici le point des principales avancées observées dans le secteur. Lire la suite

Mixer hygiène de vie et pilule amincissante pour retrouver la forme

Depuis la création des bouffes rapides, la façon de se nourrir s’est bien dégradée pour de nombreuses personnes. La malbouffe a pris le dessus sur l’alimentation équilibrée et c’est ainsi que de plus en plus d’individus deviennent obèses. Afin d’y remédier, le recours à la pilule minceur combinée une bonne hygiène de vie est de rigueur. Zoom sur ce sujet. Lire la suite

Plantes et huiles essentielles : des parfums d'intérieur pour respirer sainement

Pour assainir la maison, pensez aux huiles essentielles naturelles à base de plantes, à diffuser ou à vaporiser. Antiseptiques, elles sentent aussi délicieusement bon dans votre maison. Lire la suite

Pourquoi a-t-on besoin de complément alimentaire ?

En quelques années, les compléments alimentaires ont complètement inondés les rayons des parapharmacies. De nombreuses personnes en prennent pour diverses raisons, mais en a-t-on réellement besoin ? Lire la suite

Quand le bio s’invite dans les assiettes

De plus en plus de gens consomment actuellement des produits bios pour différentes raisons. En effet, manger bio présente différents avantages, dont voici quelques uns si vous souhaitez également vous mettre à ce genre de consommation bénéfique pour la santé. Lire la suite

Quel régime adopter pour perdre du poids après les fêtes ?

La période des fêtes de fin d’année est certainement, et de loin, la plus redoutable pour la ligne et forme. Entre la nourriture en abondance et les soirées bien arrosées, difficile de maintenir son poids. Effectivement, les repas durant ces festivités sont riches en plaisir, mais surtout en calories. Cependant, ce qui est fait est fait et c’est inutile de se prendre la tête ou de culpabiliser. Ça arrive à tout le monde. Pour vous débarrasser des petites rondeurs des fêtes, nous vous livrerons ci-après un petit tour d’horizon sur les régimes à adopter. Lire la suite

Quels sont les bienfaits du curcuma ?

Depuis des millénaires, les pratiquants des médecines traditionnelles orientales ont déjà reconnu les propriétés curatives du curcuma. Dotée de nombreuses vertus thérapeutiques, cette plante était autrefois déjà utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, mais aussi thaïlandaise et indienne. Ce n’est que récemment que les scientifiques occidentaux ont reconnu sa puissance et ses pouvoirs médicinaux. Lire la suite

Un régime équilibré pour une meilleure santé

Manger sainement est la meilleure des régies pour rester en bonne santé et se sentir bien dans sa peau. Lire la suite