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Le bien être au naturel, les actualités

La thérapie : un moyen efficace pour combattre diverses affections

La thérapie : un moyen efficace pour combattre diverses affections

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de diverses affections et maladies qui peuvent nuire à leur santé et à leur bien-être. La thérapie est l'une des solutions les plus populaires pour aider ces individus à surmonter leurs problèmes et à retrouver une vie normale et heureuse. Lire la suite
Alimentation et bien-être : comment soulager naturellement les migraines et l’inconfort digestif  ?

Alimentation et bien-être : comment soulager naturellement les migraines et l’inconfort digestif  ?

Les migraines répétées et l’inconfort digestif peuvent facilement gâcher votre journée. Ces maux, normalement bénins, sont parfois liés et ont tendance à être insupportables lorsqu’ils ne sont pas traités rapidement.

Malheureusement, les traitements modernes entraînent des effets secondaires indésirables comme les allergies et les irritations. Les solutions naturelles peuvent dans ce cas être beaucoup plus efficaces. Lire la suite
Guérir par les plantes et les huiles essentielles : que faut-il savoir ?

Guérir par les plantes et les huiles essentielles : que faut-il savoir ?

Les huiles essentielles sont également fortement utilisées pour guérir de façon naturelle. En effet, ce sont des extraits concentrés de plantes qui contiennent leurs principes actifs. Elles peuvent être utilisées de différentes manières Lire la suite
Renforcez votre système immunitaire avec des plantes

Renforcez votre système immunitaire avec des plantes naturelles

Un système immunitaire fort est essentiel pour rester en bonne santé. Si vous cherchez des moyens naturels pour renforcer votre système immunitaire, les plantes peuvent être d'une grande aide. Dans cet article, nous explorerons différentes plantes pour le système immunitaire Lire la suite
Les 10 solutions naturelles contre le stress : Comment se détendre naturellement

Les 10 solutions naturelles contre le stress : Comment se détendre naturellement ?

Nous nous sommes déjà tous retrouvés face à des situations difficiles faisant augmenter notre niveau de stress. Que ce soit au sein du cocon familial, au travail ou dans la vie quotidienne de manière générale, nous sommes continuellement soumis à des épreuves où nos niveaux de stress et d’anxiété sont mis à rude épreuve. Ce stress est une réaction naturelle de notre corps face à un nouvel événement. Lire la suite
La lutte contre le stress printanier : astuces pour gérer l'anxiété et réduire les symptômes de dépression

La lutte contre le stress printanier : astuces pour gérer l'anxiété et réduire les symptômes de dépression

Le stress printanier est un phénomène bien connu qui affecte de nombreuses personnes durant cette période de l'année. Les changements de saison, les fluctuations hormonales et la pression sociale peuvent tous contribuer à une augmentation du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs. Lire la suite
Quels sont les bienfaits de la griffe de chat

Cat's Claw : Quels sont les bienfaits de la griffe de chat ?

La griffe de chat, également connue sous le nom de "cat's claw" en anglais, est une plante originaire d'Amérique du Sud, dont les propriétés médicinales sont utilisées depuis des siècles par les populations indigènes. Cette plante est aujourd'hui de plus en plus populaire dans les pays occidentaux, notamment pour ses effets anti-inflammatoires, immunitaires et neuroprotecteurs. Lire la suite
5 plantes qui peuvent aider vos surrénales

5 plantes qui peuvent aider vos surrénales

Supposons que vous vous sentiez déprimé, fatigué, en manque de concentration, de mauvaise humeur ou incapable de maintenir votre poids optimal. Dans ce cas, vous souffrez peut-être de dysrégulation de l’axe HPA (Hypophyso, pituito, adrenalien), également maladroitement nommé épuisement surrénalien. Lire la suite
Que faire en cas de troubles du sommeil ?

Que faire en cas de troubles du sommeil ?

Les Français se plaignent de plus en plus de la qualité et de leur manque de sommeil ! En effet, selon un bulletin publié par Santé publique France, l’adulte français dort en moyenne 6h42 par nuit, soit pour la première fois en-dessous des 7 heures minimales quotidiennes habituellement recommandées pour une bonne récupération. Lire la suite
Conseils pour guérir des escarres

Comment guérir rapidement d'une escarre ?

L’escarre est une lésion cutanée causée par une position allongée ou assise prolongée. Elle touche généralement les personnes en fauteuil roulant et les seniors avec des difficultés de mobilité. Elle a tendance à apparaître le plus souvent au niveau des zones de pression comme les fesses et les talons. Lire la suite
Gérer les difficultés d’endormissement chez l’enfant

Comment gérer les difficultés d'endormissement chez l'enfant ?

Les difficultés d’endormissement chez l’enfant, ce sont des situations assez rares, mais qui en même temps restent banales. Les enfants, après avoir passé la journée à l’école, sont fatigués et s'écroulent assez facilement dans leur lit. D’un autre côté, tous les parents sont, un jour ou l’autre, confrontés à des soucis pour endormir leurs petits anges. À travers les lignes suivantes, découvrez les solutions pour gérer les difficultés d’endormissement des petits. Lire la suite
L'huile d'olive et ses bienfaits pour la peau

L'huile d'olive et ses bienfaits pour la peau

L'huile d'olive est un ingrédient communément utilisé dans la cuisine méditerranéenne, mais elle est également reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la peau. En effet, cette huile est riche en antioxydants, en vitamines A et E, en acides gras essentiels et en polyphénols, des composés qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé de la peau. Utilisée depuis des siècles pour nourrir et protéger la peau, l'huile d'olive est de plus en plus utilisée aujourd'hui dans les produits de beauté naturels. Dans cet article, nous allons explorer les différents bienfaits de l'huile d'olive pour la peau, ainsi que les différentes manières de l'utiliser pour obtenir des résultats optimaux. Lire la suite
Les fleurs de Bach pour favoriser le sommeil de bébé

Les fleurs de Bach pour favoriser le sommeil de bébé

Les fleurs de Bach sont des produits naturels qui peuvent être utilisés pour aider à améliorer le sommeil des bébés. Elles sont également connues sous le nom de « Rescue Night » et sont une forme d'homéopathie créée par le médecin anglais Edward Bach. Les fleurs de Bach sont constituées d'extraits de fleurs naturelles qui sont mélangés à de l'alcool et sont conçus pour aider à équilibrer l'émotionnel. Lire la suite
L'ail noir : un aliment étonnant aux nombreux bienfaits pour la santé

L'ail noir : un aliment étonnant aux nombreux bienfaits pour la santé

L'ail noir est une variété d'ail frais qui a subi un processus de vieillissement spécial. Pendant plusieurs semaines, l'ail frais est soumis à une température et une humidité contrôlées jusqu'à ce qu'il devienne noir et mou. Ce processus unique donne à l'ail noir une saveur douce et sucrée, ainsi qu'une texture douce et crémeuse qui est très différente de l'ail frais. Lire la suite
Bien-être : 10 accessoires pour bien dormir

Bien-être : 10 accessoires pour bien dormir

Vous avez toujours du mal à dormir après une longue journée de travail ? Parfois, il peut être difficile de trouver le confort nécessaire afin de bien dormir. Un sommeil de qualité est cependant essentiel pour votre bien-être physique et mental. À cet effet, il existe plusieurs accessoires qui peuvent améliorer la qualité de votre sommeil. Voici les 10 meilleurs accessoires pour bien dormir. Lire la suite
Les bienfaits du breurre de karité

Les bienfaits du beurre de karité

a prochaine fois que vous irez acheter des produits de soin pour la peau, n'oubliez pas d'ajouter le beurre de karité à votre liste ! Le beurre de karité, de plus en plus utilisé dans les cosmétiques et les soins de la peau, présente de nombreux avantages pour votre peau et votre visage dont vous ne devez pas vous priver. Lire la suite
Comment prendre soin d’une peau sèche

Comment prendre soin d’une peau sèche ?

Une peau sèche, c’est un problème courant, notamment pendant l’hiver. Utiliser un lait hydratant traditionnel n’est plus suffisant lorsque la sécheresse de cette dernière est déjà en état avancé. Il hydrate la peau en quelques heures, mais elle se dessèche comme avant. Par conséquent, afin de maintenir l'état de la peau et d'avoir une peau suffisamment hydratée et sublimée, il est nécessaire de résoudre le problème en profondeur. Lire la suite
Huiles essentielles pour les boutons

Huiles essentielles : L'arme passe-partout contre les boutons

Les plantes utilisent leur mode d'action pour se défendre contre toutes sortes de problèmes que leur vie apporte avec elles. Après tout, ils ne peuvent ni fuir ni mordre. C'est une bénédiction pour nous, car les armes des plantes, leurs huiles essentielles, nous aident également contre de nombreux "désastres". Enfin et surtout, cela inclut les problèmes de peau tels que l'acné, qui se manifeste sous la forme de boutons ou de points noirs sur le visage. Mais comment fonctionnent exactement les huiles essentielles contre les boutons ? Lire la suite
Comment bien utiliser le guarana pour maigrir ?

Comment bien utiliser le guarana pour maigrir ?

Le guarana est un ingrédient végétal bien connu dans l'industrie des compléments alimentaires. Ses propriétés pour la santé sont connues dans le monde entier, il est très apprécié aux États-Unis et au Brésil Lire la suite
Le thé vert : un allié pour la minceur ?

Le thé vert : un allié pour la minceur ?

Comme mentionné plus haut, le thé vert renferme une quantité impressionnante d’antioxydants naturels. De ce fait, il constitue un remède redoutable dans la lutte contre les excès de graisse et l’élimination du mauvais cholestérol. Mais, pas seulement. Avec ses 30 % de polyphénols, il contribue aussi à freiner l’assimilation Lire la suite
Aloe Vera - Avantages et comment l'utiliser ?

Aloe Vera - Avantages et comment l'utiliser ?

Lorsque vous avez un coup de soleil monstrueux, la première chose à laquelle vous pensez est de frotter le gel d'Aloe Vera pour apaiser votre peau brûlée. Lire la suite
Collagene marin

Collagène marin : avantages et utilisations

Le collagène est une protéine solide et flexible que l'on trouve dans les tissus conjonctifs humains tels que les tendons, les ligaments et le cartilage. Il fournit un soutien structurel au corps humain et est essentiel à la santé de nos cheveux et de notre peau. Les gens obtiennent la plupart de leurs protéines de sources animales, mais ils obtiennent également des protéines du collagène présent dans le poisson, la viande et les sources marines. Lire la suite
Luminothérapie et plantes anti-âge

Luminothérapie et plantes anti-âge : le duo parfait pour demeurer jeune 

Aujourd’hui, personne ne voudrait vieillir. Pour ne pas avoir rides et ridules sur votre visage malgré votre âge avancé, vous pouvez recourir aux solutions naturelles existantes, comme les plantes anti-âge. Mais, pour renforcer leur action afin d’avoir un résultat impressionnant, vous pouvez aussi faire de la luminothérapie. Lire la suite
En quête d'un peu d'apaisement par les plantes

En quête d'un peu d'apaisement par les plantes

Nous évoluons dans une société de plus en plus anxiogène et force est de reconnaître que certains progrès liés aux nouvelles technologies à l'instar des smartphones (SMS, mails) nous relient davantage à nos obligations professionnelles et autres. Par conséquent, il ne faut pas s'étonner d'éprouver du stress, de rencontrer des difficultés pour s'endormir ou encore d'avoir un sommeil agité et peu réparateur. Lire la suite
Qui consulter pour perdre du poids ?

Minceur : Meilleur médecin pour maigrir selon nous

Comme le dit le dicton « à deux c’est toujours mieux ». Pour perdre du poids c’est pareil. En effet, même pleines de bonne volonté et résolues à mener sérieusement un programme d’amincissement à long terme, on passera par des périodes de doute ou de baisse de motivation. Lire la suite