Le bien être au naturel, les actualités

De nos jours, de plus en plus de personnes souffrent de diverses affections et maladies qui peuvent nuire à leur santé et à leur bien-être. La thérapie est l'une des solutions les plus populaires pour aider ces individus à surmonter leurs problèmes et à retrouver une vie normale et heureuse. Lire la suite

Les migraines répétées et l’inconfort digestif peuvent facilement gâcher votre journée. Ces maux, normalement bénins, sont parfois liés et ont tendance à être insupportables lorsqu’ils ne sont pas traités rapidement.

Malheureusement, les traitements modernes entraînent des effets secondaires indésirables comme les allergies et les irritations. Les solutions naturelles peuvent dans ce cas être beaucoup plus efficaces. Lire la suite

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Les huiles essentielles sont également fortement utilisées pour guérir de façon naturelle. En effet, ce sont des extraits concentrés de plantes qui contiennent leurs principes actifs. Elles peuvent être utilisées de différentes manières Lire la suite

Un système immunitaire fort est essentiel pour rester en bonne santé. Si vous cherchez des moyens naturels pour renforcer votre système immunitaire, les plantes peuvent être d'une grande aide. Dans cet article, nous explorerons différentes plantes pour le système immunitaire Lire la suite

Nous nous sommes déjà tous retrouvés face à des situations difficiles faisant augmenter notre niveau de stress. Que ce soit au sein du cocon familial, au travail ou dans la vie quotidienne de manière générale, nous sommes continuellement soumis à des épreuves où nos niveaux de stress et d’anxiété sont mis à rude épreuve. Ce stress est une réaction naturelle de notre corps face à un nouvel événement. Lire la suite

Le stress printanier est un phénomène bien connu qui affecte de nombreuses personnes durant cette période de l'année. Les changements de saison, les fluctuations hormonales et la pression sociale peuvent tous contribuer à une augmentation du stress, de l'anxiété et des symptômes dépressifs. Lire la suite

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La griffe de chat, également connue sous le nom de "cat's claw" en anglais, est une plante originaire d'Amérique du Sud, dont les propriétés médicinales sont utilisées depuis des siècles par les populations indigènes. Cette plante est aujourd'hui de plus en plus populaire dans les pays occidentaux, notamment pour ses effets anti-inflammatoires, immunitaires et neuroprotecteurs. Lire la suite

Supposons que vous vous sentiez déprimé, fatigué, en manque de concentration, de mauvaise humeur ou incapable de maintenir votre poids optimal. Dans ce cas, vous souffrez peut-être de dysrégulation de l’axe HPA (Hypophyso, pituito, adrenalien), également maladroitement nommé épuisement surrénalien. Lire la suite

Les Français se plaignent de plus en plus de la qualité et de leur manque de sommeil ! En effet, selon un bulletin publié par Santé publique France, l’adulte français dort en moyenne 6h42 par nuit, soit pour la première fois en-dessous des 7 heures minimales quotidiennes habituellement recommandées pour une bonne récupération. Lire la suite

L’escarre est une lésion cutanée causée par une position allongée ou assise prolongée. Elle touche généralement les personnes en fauteuil roulant et les seniors avec des difficultés de mobilité. Elle a tendance à apparaître le plus souvent au niveau des zones de pression comme les fesses et les talons. Lire la suite

Les difficultés d’endormissement chez l’enfant, ce sont des situations assez rares, mais qui en même temps restent banales. Les enfants, après avoir passé la journée à l’école, sont fatigués et s'écroulent assez facilement dans leur lit. D’un autre côté, tous les parents sont, un jour ou l’autre, confrontés à des soucis pour endormir leurs petits anges. À travers les lignes suivantes, découvrez les solutions pour gérer les difficultés d’endormissement des petits. Lire la suite

L'huile d'olive est un ingrédient communément utilisé dans la cuisine méditerranéenne, mais elle est également reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la peau. En effet, cette huile est riche en antioxydants, en vitamines A et E, en acides gras essentiels et en polyphénols, des composés qui ont des propriétés bénéfiques pour la santé de la peau. Utilisée depuis des siècles pour nourrir et protéger la peau, l'huile d'olive est de plus en plus utilisée aujourd'hui dans les produits de beauté naturels. Dans cet article, nous allons explorer les différents bienfaits de l'huile d'olive pour la peau, ainsi que les différentes manières de l'utiliser pour obtenir des résultats optimaux. Lire la suite

Les fleurs de Bach sont des produits naturels qui peuvent être utilisés pour aider à améliorer le sommeil des bébés. Elles sont également connues sous le nom de « Rescue Night » et sont une forme d'homéopathie créée par le médecin anglais Edward Bach. Les fleurs de Bach sont constituées d'extraits de fleurs naturelles qui sont mélangés à de l'alcool et sont conçus pour aider à équilibrer l'émotionnel. Lire la suite

L'ail noir est une variété d'ail frais qui a subi un processus de vieillissement spécial. Pendant plusieurs semaines, l'ail frais est soumis à une température et une humidité contrôlées jusqu'à ce qu'il devienne noir et mou. Ce processus unique donne à l'ail noir une saveur douce et sucrée, ainsi qu'une texture douce et crémeuse qui est très différente de l'ail frais. Lire la suite

Vous avez toujours du mal à dormir après une longue journée de travail ? Parfois, il peut être difficile de trouver le confort nécessaire afin de bien dormir. Un sommeil de qualité est cependant essentiel pour votre bien-être physique et mental. À cet effet, il existe plusieurs accessoires qui peuvent améliorer la qualité de votre sommeil. Voici les 10 meilleurs accessoires pour bien dormir. Lire la suite

a prochaine fois que vous irez acheter des produits de soin pour la peau, n'oubliez pas d'ajouter le beurre de karité à votre liste ! Le beurre de karité, de plus en plus utilisé dans les cosmétiques et les soins de la peau, présente de nombreux avantages pour votre peau et votre visage dont vous ne devez pas vous priver. Lire la suite

Une peau sèche, c’est un problème courant, notamment pendant l’hiver. Utiliser un lait hydratant traditionnel n’est plus suffisant lorsque la sécheresse de cette dernière est déjà en état avancé. Il hydrate la peau en quelques heures, mais elle se dessèche comme avant. Par conséquent, afin de maintenir l'état de la peau et d'avoir une peau suffisamment hydratée et sublimée, il est nécessaire de résoudre le problème en profondeur. Lire la suite

Les plantes utilisent leur mode d'action pour se défendre contre toutes sortes de problèmes que leur vie apporte avec elles. Après tout, ils ne peuvent ni fuir ni mordre. C'est une bénédiction pour nous, car les armes des plantes, leurs huiles essentielles, nous aident également contre de nombreux "désastres". Enfin et surtout, cela inclut les problèmes de peau tels que l'acné, qui se manifeste sous la forme de boutons ou de points noirs sur le visage. Mais comment fonctionnent exactement les huiles essentielles contre les boutons ? Lire la suite

Le guarana est un ingrédient végétal bien connu dans l'industrie des compléments alimentaires. Ses propriétés pour la santé sont connues dans le monde entier, il est très apprécié aux États-Unis et au Brésil Lire la suite

Comme mentionné plus haut, le thé vert renferme une quantité impressionnante d’antioxydants naturels. De ce fait, il constitue un remède redoutable dans la lutte contre les excès de graisse et l’élimination du mauvais cholestérol. Mais, pas seulement. Avec ses 30 % de polyphénols, il contribue aussi à freiner l’assimilation Lire la suite

Lorsque vous avez un coup de soleil monstrueux, la première chose à laquelle vous pensez est de frotter le gel d'Aloe Vera pour apaiser votre peau brûlée. Lire la suite

Le collagène est une protéine solide et flexible que l'on trouve dans les tissus conjonctifs humains tels que les tendons, les ligaments et le cartilage. Il fournit un soutien structurel au corps humain et est essentiel à la santé de nos cheveux et de notre peau. Les gens obtiennent la plupart de leurs protéines de sources animales, mais ils obtiennent également des protéines du collagène présent dans le poisson, la viande et les sources marines. Lire la suite

Aujourd’hui, personne ne voudrait vieillir. Pour ne pas avoir rides et ridules sur votre visage malgré votre âge avancé, vous pouvez recourir aux solutions naturelles existantes, comme les plantes anti-âge. Mais, pour renforcer leur action afin d’avoir un résultat impressionnant, vous pouvez aussi faire de la luminothérapie. Lire la suite

Nous évoluons dans une société de plus en plus anxiogène et force est de reconnaître que certains progrès liés aux nouvelles technologies à l'instar des smartphones (SMS, mails) nous relient davantage à nos obligations professionnelles et autres. Par conséquent, il ne faut pas s'étonner d'éprouver du stress, de rencontrer des difficultés pour s'endormir ou encore d'avoir un sommeil agité et peu réparateur. Lire la suite

Comme le dit le dicton « à deux c’est toujours mieux ». Pour perdre du poids c’est pareil. En effet, même pleines de bonne volonté et résolues à mener sérieusement un programme d’amincissement à long terme, on passera par des périodes de doute ou de baisse de motivation. Lire la suite