L’ashwagandha est une plante originaire d’Inde qui fait partie de la famille des plantes adaptogènes. Les végétaux adaptogènes aident notre corps à s'adapter aux différentes formes de stress qu'il peut subir, tant sur le plan physique - changements de température ou de climat par exemple - que psychologique.
En plus d’aider l’organisme à faire face au stress, on reconnait à l’ashwagandha la capacité à contribuer au maintien d’un bon équilibre mental, ainsi qu’au soutien des fonctions cognitives à l’œuvre dans l’apprentissage, la mémoire et le rappel.
Comme son nom botanique l’indique, sa sphère d’action s’étend jusqu’au sommeil. En effet, elle est particulièrement indiquée chez les personnes stressées, nerveuses qui éprouvent des difficultés à l’endormissement et à maintenir un sommeil réparateur.
Sur le plan physique, la plante participe au sentiment de vitalité et d’énergie. Elle est d’ailleurs plébiscitée par les sportifs en quête d’un corps tonique dont elle favorise la construction musculaire.
Ingrédients pour 1 journée (2 gélules)
| Ingrédients (parties utilisées) |
Composition |
| Ashwagandha extrait* (Whitania somnifera) – racine |
660mg |
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enveloppe végétale (HPMC)
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Conseils d'utilisation
Jusqu'à 2 gélules par jour avec un verre d'eau. Une gélule le matin avec le petit déjeuner et une le soir avec le dîner.
Précautions d'emploi
Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes.
