Livraison offerte dès 60 € d’achat

Prise de commande par téléphone : 02 41 96 14 65 | Conseils d'un naturopathe : 02 23 05 44 88

Le blog


» Le blog
Garder une bonne humeur au quotidien avec une bonne alimentation

Garder une bonne humeur au quotidien avec une bonne alimentation

Rester en bonne santé permet de garder une bonne humeur au quotidien, de se sentir libre. Il est important de préserver sa santé par un mode de vie sain au quotidien. Une bonne humeur c’est jouir d’une bonne santé et des bonnes choses de la vie. Voici quelques astuces pour vivre mieux, avec le sourire et la liberté Lire la suite
Peau et alimentation, suite... et conseils contre l'acné

Peau et alimentation, suite... et conseils contre l'acné

Entre une alimentation déséquilibrée, les problèmes hormonaux, la pollution, et d'autres facteurs néfastes pour notre peau, garder une belle peau au quotidien peut parfois être difficile… Découvrez la suite de nos conseils pour enrichir votre alimentation de nutriments bons pour la peau ainsi que les astuces de nos naturopathes face à l’acné. Lire la suite
Quelle alimentation pour avoir une belle peau ?

Quelle alimentation pour avoir une belle peau ?

Avoir une peau belle et saine n’est jamais évident pour personne. Entre le port du masque, la pollution, les problèmes hormonaux ou de digestion, les soins non adaptés et les produits cosmétiques chimiques, la peau est mise à rude épreuve ! Mais l’un des facteurs qui joue le plus sur l’état de notre peau est l’alimentation. Lire la suite
Quelles solutions naturelles pour les articulations ?

Quelles solutions naturelles pour les articulations ?

Prendre soin de ses articulations, c’est aussi être en mouvement. En effet, nous sommes de plus en plus sédentaires et c’est aussi cela qui met à mal nos articulations. Lire la suite
Comment adapter son alimentation selon son activité physique ?

Comment adapter son alimentation selon son activité physique ?

Activité physique douce ou soutenue, des besoins à adapter selon l’intensité et la régularité des entraînements. Lire la suite
Quelles solutions naturelles face aux allergies ?

Quelles solutions naturelles face aux allergies ?

Comme chaque année, les allergies saisonnières sont de retour. Touchant près d’un Français sur trois, on vous donne de petites astuces naturelles pour y remédier! Lire la suite
Comment prendre soin du microbiote intestinal ?

Comment prendre soin du microbiote intestinal ?

Le microbiote intestinal ne cessera de nous étonner ! Connu comme étant notre deuxième cerveau, le microbiote intestinal peu glamour est pourtant central pour notre santé ! Et si en cette période d’allergie, il était temps de le chouchouter ? On vous explique le pourquoi du comment dans cet article. Lire la suite
Qu’est-ce qu’une huile végétale

Les huiles végétales naturelles

La nature est généreuse et diversifiée d'où la multitude d’huiles végétales précieuses dont nous disposons pour la santé, le soin du corps et du visage.
La qualité et le choix des huiles biologiques, vierges, extraites de première pression à froid sont importants pour bénéficier de tous leurs bienfaits. Pour vous aider à choisir votre huile selon votre besoin et pour les connaître mieux, suivez le guide. Lire la suite
Quels sont les bienfaits de Ashwagandha ?

Quels sont les bienfaits de l'Ashwagandha ?

Une plante indienne aux mille vertus, utilisée depuis la nuit des temps par la médecine ayurvédique: Qu’est-ce que l’ashwagandha ? Quels sont ses bienfaits ? Pour qui est-il adapté ? Décryptage de l’ashwagandha par notre naturopathe experte. Lire la suite
Tout sur la détox et le drainage naturel

Tout sur la détox et le drainage naturel

Nos modes de vie moderne, notre mode de production alimentaire, notre agriculture intensive, les polluants auxquels nous sommes soumis quotidiennement, le stress conduisant à un encrassement certain de notre corps. Lire la suite
Tout sur les compléments alimentaires

Tout sur les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) dont la visée est de compléter et de soutenir un régime alimentaire donné qui peut parfois être incomplet (déficits, carences).
Ils peuvent se présenter sous différentes formes : gélules, pastilles, comprimés, sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons munis d’un compte-goutte, solutions, etc… Lire la suite
Comment se protéger les yeux des écrans ?

Comment se protéger les yeux des écrans ?

Nous passons de plus en plus de temps devant les écrans. Omniprésents dans notre quotidien (télévision, téléphone, tablette, ordinateur) et au travail pour certains, les écrans rejettent une lumière bleue qui produit une grande quantité d’énergie. Lire la suite
Nos émotions nous guident, apprenons à faire connaissance avec elles

Comment gérer ses émotions ?

Gérer ses émotions signifie trouver la juste place face à elles. Il ne s’agit ni de les éviter, ni de les contrôler mais d'apprendre à les appréhender le mieux possible. C’est trouver l’équilibre entre être trop près ou trop éloigné de l’émotion, entre être débordé par elle ou sans contact avec elle. Lire la suite
Problèmes uro-génitaux

Problèmes uro-génitaux

Les problèmes uro-génitaux tels que les infections urinaires (cystites) peuvent survenir plus ou moins fréquemment chez la femme et gêner le quotidien. Pour mettre toutes les chances de votre côté et éviter ces désagréments, on vous dévoile dans cet article les éléments déclencheurs et nos astuces naturelles pour éviter les inconforts uro-génitaux. Lire la suite
Focus : Tout savoir sur la rose

Focus : Tout savoir sur la rose

Reine des jardins, la rose est connue de tous pour sa beauté et sa symbolique. Présente sous de nombreuses variétés différentes, la rose a aussi de multiples bienfaits pour l’organisme. Dans cet article, découvrez tout sur cette plante mondialement connue, de son histoire à ses vertus. Lire la suite
Les besoins nutritionnels de la femme enceinte

Les besoins nutritionnels de la femme enceinte

La grossesse est pour la femme enceinte un moment très particulier de sa vie, intense, majeure, bouleversante et unique.
Beaucoup d'émotions seront à gérer, de changements , découverte de son corps qui change, d’une autre vie qui pousse en elle. D’autant plus que chaque grossesse est différente, sa perception du monde évolue. Lire la suite
Astuces naturelles pour une ménopause sereine

Astuces naturelles pour une ménopause sereine

La ménopause correspond à la fin de la période reproductive de la femme, habituellement entre 45 et 55 ans. Elle est marquée par l’arrêt des règles, la cessation de l’ovulation et la sécrétion par les ovaires des hormones sexuelles (oestrogènes et progestérone). Lire la suite
4 astuces naturelles pour un cycle sans douleur

4 astuces naturelles pour un cycle sans douleur

La période des règles est souvent sujet aux désagréments: flux moyens voir abondants, règles douloureuses. Durant de nombreuses années, nous avons nos règles chaque mois alors mieux vaut bien connaître son corps et savoir les gérer au mieux pour un confort au quotidien. Parce que les troubles du cycle menstruel ne sont pas une fatalité, on vous donne 4 astuces pour apaiser vos règles douloureuses naturellement ! Lire la suite
Comment mieux vivre la dépression hivernale avec la naturopathie ?

Comment mieux vivre la dépression hivernale avec la naturopathie ?

Aussi appelée dépression saisonnière ou blues de l’hiver, la dépression hivernale survient à l’automne et se prolonge quelques mois durant. On estime qu’elle touche environ 1 personne sur 10 et que 70 à 80 % sont des femmes. En cause : le manque de lumière naturelle que nous vivons au cours de ces saisons froides et le manque d’exposition au soleil. Lire la suite
Monodiète VS Jeune intermittent

Monodiète VS Jeune intermittent, quelle(s) différence(s) ?

L’intérêt d’une Monodiète ou d’un jeûne intermittent après les fêtes, des repas déséquilibrés ou à chaque changement de saison ! Lire la suite
SOMMEIL: les réponses à vos questions et la bonne alimentation à adopter !

SOMMEIL: les réponses à vos questions et la bonne alimentation à adopter !

11 jours sans dormir… c’est le record du monde! Vous en seriez capable ? On ne vous met pas au défi, parce que le sommeil fait partie des fonctions vitales de l’organisme comme la respiration, la digestion ou l’immunité. Et nous y passons environ un tiers de notre vie! Dans cet article, on répond à vos questions sur le sommeil pour qu’il n’est plus de secret pour vous et que vous le gériez au mieux ! Lire la suite

Les astuces naturelles pour dormir comme une marmotte

Pour être en forme, veillez à adopter un bon rythme de sommeil. Pour cela, levez-vous le matin à la même heure, y compris le week-end ! Vous vous êtes couché tard ? Ne décalez pas trop votre réveil, cela facilite en effet un sommeil réparateur en agissant comme un synchroniseur du rythme veille-sommeil. Lire la suite
Les bons réflexes pour un hiver au naturel

Les bons réflexes pour un hiver au naturel

Rhume, froid et humidité se sont installés dans notre quotidien petit à petit. Face aux bobos de l’hiver, quelle cure pour résister au froid et à la fatigue et garder son peps pour les fêtes de fin d’année ? Lire la suite
Tout savoir sur le cholestérol

Tout savoir sur le cholestérol

Votre taux de cholestérol est élevé et vous cherchez des solutions naturelles pour y remédier ? Retrouvez ici les astuces de nos naturopathes pour le faire diminuer naturellement grâce à l’alimentation et si besoin des produits naturels. On vous explique tout! Lire la suite
Digestion difficile? On vous explique le pourquoi du comment!

Digestion difficile? On vous explique le pourquoi du comment!

Ballonnements, inconfort digestif, douleurs intestinales ? Ces symptômes vous semblent familiers ? Il est de plus en plus fréquent dans notre société actuelle, de croiser des personnes qui souffrent de troubles digestifs. Lire la suite
Qu’est-ce que le collagène marin

Qu’est-ce que le collagène marin ? Bienfaits et posologie

Qui n’a pas déjà entendu parler des compléments alimentaires à base de collagène ? Souvent recherché, le collagène conquis de plus en plus de monde grâce à ses bienfaits sur notre peau et sur nos articulations. Mais avant de vous supplémenter, savez-vous vraiment ce qu’est le collagène ? Comment agit-il sur notre corps ? Et surtout quel collagène privilégier selon vos besoins ? On vous explique tout dans cet article. Lire la suite
Quels remèdes naturels pour la mémoire et la concentration ?

Quels remèdes naturels pour la mémoire et la concentration ?

Les troubles de la mémoire et de la concentration peuvent survenir à tout âge et se manifester de différentes façons : difficultés d'apprentissage, troubles de la mémoire, baisse de concentration, etc. Lire la suite