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La détox de l'automne, c'est maintenant!

La détox de l'automne, c'est maintenant!

L’automne est une période riche; on récolte ce que l’on a semé, des poireaux, potimarrons et potirons et autres légumes du potager,  on ramasse des noisettes, des noix, des fruits, des pommes, des poires mais aussi les souhaits que l’on a envoyés. C’est une période de mouvement, de changement et de renouveau pendant laquelle on se prépare pour l’hiver. Les petits vins de pays, les liqueurs et les élixirs maison sont en train de maturer dans les caves pour la fin de l’année...  Lire la suite
Gardez et stimulez votre énergie après la rentrée

Gardez et stimulez votre énergie après la rentrée

Une fois la rentrée passée, chacun à trouvé son rythme et à pris ses marques. Mais où est passée cette belle énergie de la fin des vacances? Si vous avez l’impression que les bienfaits des vacances ont fondu comme neige au soleil, alors nous avons les conseils qu’il vous faut! Lire la suite
Quels sont les bienfaits de boire du kéfir ?

Quels sont les bienfaits de boire du kéfir ?

Le kéfir d’eau est une délicieuse boisson probiotique entièrement naturelle faite à partir d’eau, de graines de kéfir et de sucre. Lire la suite
Quel sont les bienfaits du guarana ?

Quel sont les bienfaits du guarana ?

Le guarana, de son nom scientifique Paullinia Cupana, est très puissant. Reconnu pour ses différents bienfaits, c’est une plante utilisée au Brésil et dans le bassin amazonien, qui est depuis longtemps utilisée comme fortifiant par les amérindiens. Lire la suite
Jambes légères pour l’été: quelles solutions naturelles ?

Jambes légères pour l’été: quelles solutions naturelles ?

Les jambes lourdes sont dues à un problème d’insuffisance veineuse. Le sang stagne dans les jambes car les veines deviennent moins performantes à cause de leur paroi qui se dilate et qui ne permet pas un renvoi suffisant du sang vers le cœur. Lire la suite
Quelles solutions naturelles pour restaurer sa flore intestinale ?

Quelles solutions naturelles pour restaurer sa flore intestinale ?

Notre tube digestif abrite environ 10000 milliards de micro-organismes, c'est-à-dire autant que le nombre de cellules qui constituent notre corps. Cet ensemble de bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes constitue notre microbiote intestinal, également appelé flore intestinale. Lire la suite
Quels cosmétiques naturels utilisés tout au long de l’année ?

Quels cosmétiques naturels utilisés tout au long de l’année ?

Ils sont destinés aux soins du corps et du visage, à la toilette, à la beauté.
Leur rôle est, comme leur nom l'indique, d'assurer l'hygiène du corps, premier geste de soin beauté ! Lire la suite
Comment bien se préparer pour l’été ?

Comment bien se préparer pour l’été ?

Pour pouvoir profiter de ses vacances, il est nécessaire de se libérer des contraintes quotidiennes, prendre le temps de cuisiner, de préparer une belle salade composée, bouger, nager, faire du vélo, marcher dans la nature, d'échanger avec sa famille, et ses amis, se détendre et prendre du temps pour soi, son corps et son mental. Lire la suite
Comment être au top pour les examens

Comment être au top pour les examens ?

Ça y est, la période des examens va bientôt commencer pour la plupart des étudiants. Les examens sont toujours source de stress, d’angoisse, ce qui provoque le jour J une perte des moyens pour 9 étudiants sur 10. Pour mettre à profit tout ce qui a été appris au long de l’année et que les épreuves se passent au mieux, découvrez les astuces de nos naturopathes à mettre en place dès maintenant. Lire la suite
Quelles aides naturelles pour arrêter de fumer ?

Quelles aides naturelles pour arrêter de fumer ?

S’il y a de nombreux conseils pour arrêter de fumer, il n’y a pas une seule stratégie. Plein de méthodes existent et peuvent aider les fumeurs à arrêter de fumer. Le plus important c’est de choisir la vôtre. Identifier le rôle de la cigarette sur votre quotidien est déjà un premier pas, telle la compagne de route, le doudou… Lire la suite
L’anti Summer Body Comment avoir un corps au top toute l’année ?

Comment avoir un corps au top toute l’année ?

En naturopathie, nous ne parlons pas de régime pour affiner sa silhouette. Cela ne sert à rien; c’est le contenu de nos assiettes qui doit changer.
N’oublions pas que nous étions avant tout des chasseurs cueilleurs; les aliments naturels, à disposition dans la nature, cueillis (fruits), ramassés (champignons, noix, noisettes…) non modifiés, étaient les seuls consommés… Lire la suite
Garder une bonne humeur au quotidien avec une bonne alimentation

Garder une bonne humeur au quotidien avec une bonne alimentation

Rester en bonne santé permet de garder une bonne humeur au quotidien, de se sentir libre. Il est important de préserver sa santé par un mode de vie sain au quotidien. Une bonne humeur c’est jouir d’une bonne santé et des bonnes choses de la vie. Voici quelques astuces pour vivre mieux, avec le sourire et la liberté Lire la suite
Peau et alimentation, suite... et conseils contre l'acné

Peau et alimentation, suite... et conseils contre l'acné

Entre une alimentation déséquilibrée, les problèmes hormonaux, la pollution, et d'autres facteurs néfastes pour notre peau, garder une belle peau au quotidien peut parfois être difficile… Découvrez la suite de nos conseils pour enrichir votre alimentation de nutriments bons pour la peau ainsi que les astuces de nos naturopathes face à l’acné. Lire la suite
Quelle alimentation pour avoir une belle peau ?

Quelle alimentation pour avoir une belle peau ?

Avoir une peau belle et saine n’est jamais évident pour personne. Entre le port du masque, la pollution, les problèmes hormonaux ou de digestion, les soins non adaptés et les produits cosmétiques chimiques, la peau est mise à rude épreuve ! Mais l’un des facteurs qui joue le plus sur l’état de notre peau est l’alimentation. Lire la suite
Quelles solutions naturelles pour les articulations ?

Quelles solutions naturelles pour les articulations ?

Prendre soin de ses articulations, c’est aussi être en mouvement. En effet, nous sommes de plus en plus sédentaires et c’est aussi cela qui met à mal nos articulations. Lire la suite
Comment adapter son alimentation selon son activité physique ?

Comment adapter son alimentation selon son activité physique ?

Activité physique douce ou soutenue, des besoins à adapter selon l’intensité et la régularité des entraînements. Lire la suite
Quelles solutions naturelles face aux allergies ?

Quelles solutions naturelles face aux allergies ?

Comme chaque année, les allergies saisonnières sont de retour. Touchant près d’un Français sur trois, on vous donne de petites astuces naturelles pour y remédier! Lire la suite
Comment prendre soin du microbiote intestinal ?

Comment prendre soin du microbiote intestinal ?

Le microbiote intestinal ne cessera de nous étonner ! Connu comme étant notre deuxième cerveau, le microbiote intestinal peu glamour est pourtant central pour notre santé ! Et si en cette période d’allergie, il était temps de le chouchouter ? On vous explique le pourquoi du comment dans cet article. Lire la suite
Qu’est-ce qu’une huile végétale

Les huiles végétales naturelles

La nature est généreuse et diversifiée d'où la multitude d’huiles végétales précieuses dont nous disposons pour la santé, le soin du corps et du visage.
La qualité et le choix des huiles biologiques, vierges, extraites de première pression à froid sont importants pour bénéficier de tous leurs bienfaits. Pour vous aider à choisir votre huile selon votre besoin et pour les connaître mieux, suivez le guide. Lire la suite
Quels sont les bienfaits de Ashwagandha ?

Quels sont les bienfaits de l'Ashwagandha ?

Une plante indienne aux mille vertus, utilisée depuis la nuit des temps par la médecine ayurvédique: Qu’est-ce que l’ashwagandha ? Quels sont ses bienfaits ? Pour qui est-il adapté ? Décryptage de l’ashwagandha par notre naturopathe experte. Lire la suite
Tout sur la détox et le drainage naturel

Tout sur la détox et le drainage naturel

Nos modes de vie moderne, notre mode de production alimentaire, notre agriculture intensive, les polluants auxquels nous sommes soumis quotidiennement, le stress conduisant à un encrassement certain de notre corps. Lire la suite
Tout sur les compléments alimentaires

Tout sur les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments) dont la visée est de compléter et de soutenir un régime alimentaire donné qui peut parfois être incomplet (déficits, carences).
Ils peuvent se présenter sous différentes formes : gélules, pastilles, comprimés, sachets de poudre, ampoules de liquide, flacons munis d’un compte-goutte, solutions, etc… Lire la suite
Comment se protéger les yeux des écrans ?

Comment se protéger les yeux des écrans ?

Nous passons de plus en plus de temps devant les écrans. Omniprésents dans notre quotidien (télévision, téléphone, tablette, ordinateur) et au travail pour certains, les écrans rejettent une lumière bleue qui produit une grande quantité d’énergie.