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Valériane, complément alimentaire, gélules, pillule valériane
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Bienfaits & Indications

Valériane 120 gélules

Reference - GE-UVAL-120
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La valériane contribue à maintenir la qualité du sommeil, elle favorise aussi l'endormissement. 120 gélules de 325mg

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Informations sur la valériane
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Ingrédients pour 6 gélules

  • Valériane 1.5g
  • Gélatine (Enveloppe) 450mg
  • Partie utilisée : Racine

Comment utiliser notre complément alimentaire de valériane ?

 

Vous pouvez prendre jusqu'à 6 gélules de valériane par jour avec un grand verre d’eau au cours des repas.

 

Histoire et origine de la valériane

 

La Valériane ou Valeriana officinalis appartient à la famille des valérianacées. Elle est originaire d’Europe et d’Asie du nord mais s’est naturalisée rapidement, y compris en Amérique du Nord. Elle aime les sols humides et riches en minéraux. Les médecins de la Grèce antique, Hippocrate, Dioscoride et Galen, prescrivaient la valériane pour traiter l'insomnie. En grec ancien, le nom de la plante était « Phu », une allusion à l'odeur désagréable qui se dégage des racines séchées et des fleurs fanées. Les anciens Romains l'employaient pour combattre les palpitations et l'arythmie. Au Moyen Âge, la célèbre abbesse et herboriste allemande Hildegarde de Bingen recommandait la valériane comme tranquillisant et somnifère. Parce que son odeur est très appréciée des chats, elle est souvent appelée « herbe à chat ».

 

Informations complémentaires sur la valériane

 

La Valériane est traditionnellement utilisée en cas de nervosité, notamment lorsqu’elle s’accompagne de troubles du sommeil. Elle est également proposée en cas de palpitations, chez les adultes, en association à d’autres plantes sédatives. Son usage dans les troubles du sommeil lui a également valu le surnom de « Valium végétal ». Les principes actifs et le mode d’action de la valériane restent assez mystérieux.

 

Si vous souhaitez des informations complémentaires sur les bienfaits de la valériane, nous vous recommandons de faire des recherches par vous-même car la loi Française limite la liberté d'expression concernant les vertus des produits naturels.

 

Précaution à prendre avant de consommer ce complément alimentaire

 

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.

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