Une question ? au +33 (0) 241 961 465
0
Nouveaux arrivages !
Argile verte 1kg
15,00€
Catégories
Beauté Cosmétiques
Huiles essentielles
Epicerie et saveurs
Santé animaux
Recherche par critères
Les produits
Bienfaits & Indications
Nos packs
Actualités
Perdre du poids rapidement avec une sélection de plantes minceur
La phytothérapie, en infusion en décoction ou en gélules. Coup d’œil sur les plantes anti kilo qui ont fait leurs preuves. Mincir avec les plant...
Comment ne plus avoir faim pour maigrir ?
Le plus difficile pendant un régime amincissant, c'est de résister aux petites tentations qui défilent tout au long de la journée. La vitrine all...
Les bienfaits du charbon végétal sur la santé
Le charbon actif ou charbon activé est produit par la carbonisation en deux étapes des coques de noix de coco, du peuplier ou encore du tilleul. ...
Quels sont les bienfaits de la spiruline ?
La spiruline est une micro-algue apparue sur terre il y a 3 Milliards d'années. C'est l'une des premières formes de vie sur notre planète bleue. De...
Maigrir lentement et efficacement avant l'été
Comment maigrir lentement mais surement est la meilleure approche à adopter si vous souhaitez perdre du poids. A l'approche des beaux jours, les couv...
Comment nettoyer vos poumons naturellement ?
Nous allons vous présenter une boisson pour nettoyer les poumons pour les fumeurs et les anciens fumeurs aussi. En effet une cigarette contient du ta...
Quels sont les avantages du camphre et à quoi il sert ?
Avez-vous déjà entendu parler de camphre. Sûrement votre grand-mère qui l'a mentionné plus d'une fois. C'est une plante utilisée pour traiter un...
Compléments alimentaires bio pour le coeur
L’objectif premier de Rue des plantes est votre santé. Pour cela, nous continuons de formuler de nouveaux produits pour favoriser votre bien-être....
10 plantes pour dépolluer la maison
Il n’est pas toujours obligé d’utiliser des produits chimiques pour purifier l’air intérieur. Il existe en effet des alternatives qui ont fait...
Pourquoi le sucre est mauvais pour la santé ?
Beaucoup trop présent dans notre alimentation cela cause une mauvaise santé et du surpoids en effet nous consommons de plus en plus de produits que ...
Constipation 4 remèdes instantané
Quatre remèdes naturels qui fonctionnent vraiment très très bien et qui sont 100% naturels et sans risque pour justement éviter la constipation. A...
Quelles sont les méthodes pour soigner la prostate ?
En cas de problème lié à la prostate certaines plantes se montrent efficace pour accompagner un traitement afin d’éviter une intervention chirur...
Blanchiment des dents maison ou professionnel : faire le bon choix
De belles dents blanches apportent automatiquement de l’éclat à un sourire. De nos jours, il est possible de faire soi-même son blanchiment de de...
Atténuer les cicatrices
Qu’elles soient dues à l’acné, à une opération ou bien à une blessure, les cicatrices peuvent parfois être gênantes dans notre vie quotidie...
les bienfaits de la klamath
L’AFA-Klamath n’est pas un simple complément alimentaire, mais un produit de santé naturel à part entière, qui apporte une information qualita...
Quel est le goût de la cardamome ?
La cardamome est une épice d’origine indienne au parfum intense et à la saveur douce et piquante. La cardamome est l’une des épices les plus ch...
Astragale : bienfaits et posologie
L'astragale c'est quoi ?   L’astragale est une plante vivace buissonnante, d’une cinquantaine de centimètres de haut, poussant le long des...
Vitamines contre la fatigue
L'automne est là et avec lui, on se sent fatigué, moins en forme, et de se fait fragilisé. Il faut vite apporter une réponse afin de ne pas tomber...
huile essentielle de verveine officinale
L’huile essentielle de Verveine odorante (Lippia citriodora) bio des laboratoires Herbes & Traditions est très intéressante car elle possède de n...
Trouble de la libido - on vous explique tous !
Bien sur, nous les hommes aimerions tous que nos libidos fonctionnent parfaitement bien pendant toute la vie, que nos érections soient éternellement...
Meilleur stimulant pour homme efficace
Il n'existe pas de méthode miracle pour booster sa libido et agrandir la taille de son pénis mais certains produits naturels ont obtenu des résulta...
la pollution en général
La société Ruedesplantes fabrique et commercialise des brumes anti-pollution avec un masque. Très efficace pour votre confort respiratoire lors d...
La nervosité une sensation désagréable
Un match de football ou de rugby important, à la fin de l’année, pour désigner le premier du championnat ? Un exposé à faire devant un amphith...
Les huiles essentielles contre les piqûres de moustiques
Ils sont de retour, les moustiques! Et ils vont être nombreux et virulents cette année avec l’humidité que nous avons eu ce printemps. Protégez ...
Les émotions refoulées entraînent les maladies
Les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps. Les émot...
Le bambou fargesia, une plante aux nombreuses vertus
Le bambou fargesia est une plante incontournable aux nombreuses vertus. Il peut s’initier à l’espace de vie d’un individu et ainsi, peut int...
Quels sont les symptômes du stress ?
Près d’1 français sur 4 se sent stressé. Ainsi le stress touche une grande partie des individus, une situation qui peut-être liée aux aléas...
Perdre du poids avec des choux
Le chou, légume de la famille des crucifères, est originaire de l’ouest de l’Europe, où il pousse encore spontanément au bord de l’océan. C...
Les bains sont d’usage thérapeutiques
Les bains sont d’usage thérapeutiques, leurs actions sont relaxantes, dynamisantes et curatives. Ils sont indiqués en cas de problèmes de peau ...
Les bienfaits de la levure de bière
Découvrez 6 astuces pour utiliser la levure de bière et de profiter au maximum de ses bienfaits. Généralement la levure de bière est souvent util...
Spray anti moustique efficace
Les Culicidae forment une famille d’insectes communément appelés moustiques. Classés dans l’ordre des Diptères et le sous-ordre des Nématocè...
Avec les huiles essentielles évitez le surmenage
Le surmenage subit trop longtemps peut nuire à la santé mentale et physique. Comme d’habitude, les seuls moyens modernes qui existent pour soulage...
Aperçu sur les bienfaits de l’aquafitness
Le monde est en perpétuelle évolution. Vue cette avancée, le sport, lui aussi ne se pratique presque plus de manière traditionnelle. Il s’orie...
Des fourmillements dans les mains
Avez-vous la sensation de picotements, de fourmillements ou d’engourdissements dans la main ? Vous sentez comme une mini décharge électrique dans ...
Les formules magiques du poivre
Peu d’entre nous savent vraiment les vertus que le poivre peut apporter. La plupart du temps, on se contente juste de l’utiliser en cuisine pour...
Les spécificités du poivre de Madagascar
Souvent, le poivre vert est parfois commercialisé frais même si on peut le trouver parfois en saumure ou lyophilisé. Mais si on a le choix, il va...
Mixer hygiène de vie et pilule amincissante pour retrouver la forme
Depuis la création des bouffes rapides, la façon de se nourrir s’est bien dégradée pour de nombreuses personnes. La malbouffe a pris le dessus...
Comment utiliser du henné pour les cheveux
Le henné c’est quoi ?   Le henné (Lawsonia Inermis ou Lawsonia ALBA) appartient à la famille des lythracées ; c’est un arbuste aux ra...
Je préserve mon capital osseux naturellement
Déminéralisation et fragilité osseuse augmentent avec l’âge sans être pour autant l’apanage exclusif des femmes ménopausées. Prendre soin e...
Différence entre l’homéopathie et la phytothérapie
Alors qu’en France des assemblées de médecin ont parlé du déremboursement de l’homéopathie par l’assurance maladie ou sécurité sociale,...

Jambes lourdes le traitement efficace

Jambes lourdes le traitement efficace

Les conditions de travail de la vie contemporaine (station debout ou assise prolongée), l’alimentation déséquilibrée et appauvrie en éléments vitaux de nos sociétés modernes de consommation, les surcharges pondérales de plus en plus fréquentes, la grossesse, les excès de chaleur (exposition prolongée au soleil en été, degré thermique souvent trop élevé dans les locaux d’habitation ou les bureaux en hiver, chauffage par le sol, etc.), sont autant de facteurs qui mettent à rude épreuve la circulation veineuse au niveau des membres inférieurs. Sous leur influence, les veines superficielles se dilatent et leurs valvules assurent progressivement de plus en plus mal leur fonction de retour du sang vers le coeur. Résultat : d’abord une sensation de jambes lourdes, à laquelle s’ajoute rapidement la constitution d’œdèmes de la cheville puis, à moyen terme, l’apparition sur les jambes de varices plus ou moins saillantes – pouvant se compliquer d’ulcère variqueux – ou d’hémorroïdes gênantes et souvent très douloureuses.

 

En France, 20 millions de personnes – dont une femme sur deux – souffrent peu ou prou d’insuffisance veineuse. C’est dire toute l’importance que cette pathologie occupe dans la consultation médicale quotidienne.

Jambes lourdes voici nos solutions  

  • Faites journellement un peu de marche à pied et, si le temps vous manque, ne ratez aucune occasion qui permette de la pratiquer sans avoir à y penser. Par exemple ne prenez pas – ou plus – la voiture pour effectuer des courses de proximité, montez deux ou trois étages sans prendre l’ascenseur si l’état de votre cœur le permet, etc. Faites également du vélo le plus régulièrement possible – sans jamais forcer – et, si votre environnement ne s’y prête pas (milieu urbain, terrain trop accidenté), pensez au vélo d’appartement particulièrement indiqué pour les personnes âgées. Faites aussi – en alternance – un peu de gymnastique adaptée à ce problème circulatoire et à vos possibilités physiques, ainsi que régulièrement de la natation si vous bénéficiez d’une piscine proche de votre domicile, ou du golf qui vous fera marcher agréablement dans un environnement très sain. Pour ceux qui ont la chance d’habiter au bord de la mer, prenez le temps de marcher pieds nus dans l’eau qui déferle sur la plage qui constitue un excellent et très agréable massage naturel. (gamme sport)
  • Ne portez pas de socquettes ou de chaussettes qui serrent les jambes. Que de varices liées uniquement à des bandes élastiques mal conçues par des fabricants qui « garrottent » littéralement le tiers inférieur de la jambe ! Alors, prenez le temps de bien choisir ces accessoires vestimentaires primordiaux en matière de bonne circulation veineuse.
  •  Évitez systématiquement la station debout ou assise jambes croisées trop prolongée en alternant l’une et l’autre de façon régulière tout au long de la journée.
  • Surélevez les pieds du bas de votre lit de 5 à 10 centimètres avec des cales de bois. Cette simple mesure, facile à mettre en œuvre, permet un excellent retour veineux au cours du sommeil, ce qui n’est pas négligeable puisque cela représente tout de même en moyenne le tiers de chaque journée !
  • Ne prenez pas de bains chauds, mais plutôt des douches tièdes en vous massant les jambes – toujours en allant du bas vers le haut – avec l’eau du jet.
  • Perdez un peu de poids si vous avez quelques kilos en trop. Vous trouverez les meilleurs moyens simples et efficaces pour le faire en cliquant sur « Surcharge pondérale ».
  • Évitez – ou traitez – la constipation en prenant du pollen qui constitue l’un des meilleurs traitements naturels de ce trouble digestif si fréquent dans nos sociétés de consommation. Nous vous recommandons de prendre une grande cuillerée à soupe bien bombée de pollen sous forme de pelotes naturelles dans un grand verre de jus de fruits fraîchement pressés (orange, citron, pamplemousse ou pomme) additionné d’eau plate, tous les matins en commençant votre petit déjeuner. Non seulement cet excellent produit de la ruche vous permettra de prévenir – ou de guérir – tout ralentissement de votre transit intestinal mais – en plus – du fait de ses nombreuses autres propriétés, il vous rééquilibrera, il vous stimulera et vous désintoxiquera.

 

Enfinsur le plan strictement alimentaire :

Mangez, ou buvez le plus souvent possible sous forme de jus fraîchement pressés, les fruits suivants : cassis, citron, myrtille et orange.  Évitez tous les plats épicés, les condiments, l’alcool sous toutes ses formes (notamment apéritifs et digestifs (en sachant toutefois qu’un verre de bon vin est autorisé à chaque repas), ainsi que le café.

Laisser un commentaire
Ce site utilise des cookies destinés à optimiser votre expérience sur ce site et à vous proposer des offres correspondant à vos centres d’intérêt. En naviguant sur ce site, vous consentez à l’utilisation de ces cookies.
J’ai compris