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La vitamine B12 : un allié indispensable au quotidien

 

 

La cobalamine, également appeléeVitamine B12, est une vitamine hydrosoluble essentielle à notre fonctionnement. Son rôle dans l’organisme est celui d’un cofacteur, qui va intervenir dans de nombreuses réactions telles que : la fabrication des cellules sanguines, la fabrication des neuromédiateurs, la synthèse de l’ADN ou encore la fabrication de la gaine de myéline qui permet de protéger les nerfs et de transmettre les influx nerveux. Une carence sévère en cette vitamine peut donc avoir des effets graves sur la santé (problèmes neurocognitifs1, anémie2…).

 

Retrouvée principalement dans les aliments d’origine animale, tels que les abats, les poissons, les œufs ou encore les crustacés3, elle fait de ce fait défaut au régime alimentaire des personnes végétaliennes ou vegans, et est peu présente dans le régime alimentaire des personnes végétariennes3. Un apport régulier via une alimentation enrichie ou par le biais de la supplémentation est recommandé à ces personnes, afin d’éviter toute carence.

 

Avec un apport quotidien équivalent à 100% des apports journaliers recommandés en Vitamine B12, notre nouveau complément alimentaire vous permet d’éviter une carence tout en suivant le régime alimentaire de votre choix. Sous forme liquide ou en comprimé, choisissez la forme qui vous convient !

 

1. Vitamin B12 and cognitive function: an evidence-based analysis. 2013. Ontario Health Technology assessment series. Vol.13, issue 23 : pp 1-45.

2. Vitamin B12 and vegetarian diets. Zeuschner et al. 2013. The Medical Journal of Australia. Vol. 199: pp 27-32

3. Vitamin B12 in meat and dairy products. Gille D., Schmid A. 2015. Nutrition reviews. Vol.73, issue 2: pp 106-115

 

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