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programme minceur avec du chou

La soupe peut-elle faire maigrir ? A elle toute seule ou dans un programme alimentaire ?

La soupe aux choux, la soupe brûle graisse, (ou brûleuse de graisses ou encore mange-graisse), la soupe amaigrissante, la soupe miracle : voici un bilan diététique et rationnel sur la soupe et l'amaigrissement, pour distinguer le vrai du faux, les éventuels bienfaits et les risques.

 

Tout d'abord, si l'on vous dit qu'un aliment, même s'il s'agit d'une soupe, contient 0 calories ou que sa digestion nécessite davantage d'énergie que celle qu'elle apporte, vous n'avez pas l'impression qu'on se moque de vous? Si les aliments nous faisaient dépenser plus de calories pour les digérer qu'ils ne nous en apportent, ce serait pas des aliments. Donc, première conclusion : aucun aliment ne fait maigrir par le simple fait d'être mangé.

 

Si l'on rajoute que plus vous mangez, plus vous maigrissez, et que l'on veut vous faire croire que c'est la soupe qui fait maigrir, ouvrez les yeux : plus vous mangez de soupe, moins vous mangez d'autres choses. C'est bien sûr le fait de na pas manger ces autres choses qui vous fera maigrir. Notons d'ores et déjà que dans un régime amaigrissant "classique", c'est à dire hypoénergétique et équilibré, le principe est comparable : on vous invite à manger moins d'aliments à haute densité énergétique et davantage d'aliments à faible densité énergétique, donc plus vous mangez d'aliments peu caloriques et moins vous mangez d'aliments très caloriques.

Résultat : en modifiant ainsi vos habitudes alimentaires, vous maigrissez.

 

Retrouvez notre soupe aux choux  

 

 

Elle consiste à consommer aux repas principaux une soupe dite "brûle-graisses". Il s'agit en fait d'une banale soupe de légumes frais, qui ne doit être mixée, ni moulinée (elle est ainsi plus rassasiante). L'objectif de ce programme est de nettoyer le système digestif. Plus vous consommez de soupe et plus vous brûlez de gras. L'ingestion de la soupe brûle plus de calories que vous n'en mangez ! Mais le programme est tout de même très restrictif et laisse peu de place au plaisir. Ce régime "soupe" dure 7 jours suivi d'une semaine de stabilisation. Il permet bien sûr de perdre du poids.

 

Le reste de l'alimentation est classiquement composé d'aliment riches en protéines et très maigres (fromage blanc maigre, yaourt, poisson, viande maigre) et de fruits (enquantités limitées). Des compléments en gélules ou en tisane (thé vert, ananas, queue de cerises) sont censés améliorer la perte de poids et l'élimination des graisses.

 

à voir aussi notre complément alimentairegélules minceur super choux.

 

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