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Maux de tête régulier

Maux de tête régulier

Maux de tête régulier

 

 

Avant toute chose, il est bon de savoir pourquoi vous avez mal à la tête pour en traiter la cause. Cela peut être du au froid, à un rhume, à  de la fatigue et du stress, à une fatigue oculaire, à une raideur cervicale… etc. Pour vous aider à en supporter les conséquences, c’est à dire le mal de tête ou la migraine, voici quelques remèdes naturels :

 

Maux de tête régulier nos solutions !

 

Gélules, comprimés aux plantes :

 

On reconnaît l’usage de la camomille allemande et de la mélisse pour soulager l’agitation nerveuse et l’insomnie mineure souvent causes de maux de têtes. On reconnaît également l’efficacité de la grande camomille pour la prévention de la migraine. De plus, on a montré qu’elle pouvait diminuer la fréquence et l’intensité des crises.
 

L’aubier de tilleul est un antispasmodique qui permet la dissipation des migraines.
La verveine, quant à elle, soulage les maux de têtes. Les psychothérapeutes chinois l’emploient d’ailleurs contre les migraines liées aux règles.

 

Infusions :

 

La marjolaine
– Une infusion de marjolaine aide à lutter contre les migraines.

Le gingembre
– Une tisane de gingembre a un effet anti-inflammatoire ce qui agit par conséquent sur les maux de tête d’origines inflammatoires. La plante soulage également la nausée qui, bien souvent, accompagne les migraines.

Le Romarin
-Une tisane de Romarin aide à prévenir l’aggravation de la céphalée. Versez 1 tasse d’eau bouillante sur une cuillerée à thé de romarin séché, infusez 10 minutes et passez.

Le thé noir et clous de girofle
-Un thé noir avec quelques clous de girofle écrasés peut vous aider à soulager votre mal de tête grâce à la théine et rôle anti-inflammatoire du clous de girofle.

 

Soulager vos maux de tête régulier avec les huiles essentielles

 

Huile essentielle de Menthe poivrée : soulage les céphalées ;
Huile essentielle de Basilic : sédative, calmante, utile en cas de fatigue cérébrale ;
Huile essentielle de Lavande : apaisante, sédative, antalgique ;
Huile essentielle de Camomille romaine : contre le stress et l’anxiété ;
Huile essentielle Ravintsara : antalgique.

 

Voir notre Inhalateur aux huiles essentielles contre le mal de tête : pratique, discret et efficace !

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