Une question ? au +33 (0) 241 961 465
0
Nouveaux arrivages !
Recherche par critères
Les produits
Bienfaits & Indications
Nos packs
Actualités
les bienfaits de la klamath
L’AFA-Klamath n’est pas un simple complément alimentaire, mais un produit de santé naturel à part entière, qui apporte une information qualita...
Quel est le goût de la cardamome ?
La cardamome est une épice d’origine indienne au parfum intense et à la saveur douce et piquante. La cardamome est l’une des épices les plus ch...
Astragale : bienfaits et posologie
L'astragale c'est quoi ?   L’astragale est une plante vivace buissonnante, d’une cinquantaine de centimètres de haut, poussant le long des...
Vitamines contre la fatigue
L'automne est là et avec lui, on se sent fatigué, moins en forme, et de se fait fragilisé. Il faut vite apporter une réponse afin de ne pas tomber...
huile essentielle de verveine officinale
L’huile essentielle de Verveine odorante (Lippia citriodora) bio des laboratoires Herbes & Traditions est très intéressante car elle possède de n...
Meilleur stimulant pour homme efficace
Il n'existe pas de méthode miracle pour booster sa libido et agrandir la taille de son pénis mais certains produits naturels ont obtenu des résulta...
Trouble de la libido - on vous explique tous !
Bien sur, nous les hommes aimerions tous que nos libidos fonctionnent parfaitement bien pendant toute la vie, que nos érections soient éternellement...
La nervosité une sensation désagréable
Un match de football ou de rugby important, à la fin de l’année, pour désigner le premier du championnat ? Un exposé à faire devant un amphith...
la pollution en général
La société Ruedesplantes fabrique et commercialise des brumes anti-pollution avec un masque. Très efficace pour votre confort respiratoire lors d...
Les émotions refoulées entraînent les maladies
Les émotions que vous refoulez à l’intérieur de vous-même peuvent se cristalliser dans différentes parties de votre corps. Les émot...
Les huiles essentielles contre les piqûres de moustiques
Ils sont de retour, les moustiques! Et ils vont être nombreux et virulents cette année avec l’humidité que nous avons eu ce printemps. Protégez ...
Le bambou fargesia, une plante aux nombreuses vertus
Le bambou fargesia est une plante incontournable aux nombreuses vertus. Il peut s’initier à l’espace de vie d’un individu et ainsi, peut int...
Quels sont les symptômes du stress ?
Près d’1 français sur 4 se sent stressé. Ainsi le stress touche une grande partie des individus, une situation qui peut-être liée aux aléas...
Perdre du poids avec des choux
Le chou, légume de la famille des crucifères, est originaire de l’ouest de l’Europe, où il pousse encore spontanément au bord de l’océan. C...
Les bains sont d’usage thérapeutiques
Les bains sont d’usage thérapeutiques, leurs actions sont relaxantes, dynamisantes et curatives. Ils sont indiqués en cas de problèmes de peau ...
Les bienfaits de la levure de bière
Découvrez 6 astuces pour utiliser la levure de bière et de profiter au maximum de ses bienfaits. Généralement la levure de bière est souvent util...
Spray anti moustique efficace
Les Culicidae forment une famille d’insectes communément appelés moustiques. Classés dans l’ordre des Diptères et le sous-ordre des Nématocè...
Avec les huiles essentielles évitez le surmenage
Le surmenage subit trop longtemps peut nuire à la santé mentale et physique. Comme d’habitude, les seuls moyens modernes qui existent pour soulage...
Aperçu sur les bienfaits de l’aquafitness
Le monde est en perpétuelle évolution. Vue cette avancée, le sport, lui aussi ne se pratique presque plus de manière traditionnelle. Il s’orie...
Des fourmillements dans les mains
Avez-vous la sensation de picotements, de fourmillements ou d’engourdissements dans la main ? Vous sentez comme une mini décharge électrique dans ...
Les formules magiques du poivre
Peu d’entre nous savent vraiment les vertus que le poivre peut apporter. La plupart du temps, on se contente juste de l’utiliser en cuisine pour...
Les spécificités du poivre de Madagascar
Souvent, le poivre vert est parfois commercialisé frais même si on peut le trouver parfois en saumure ou lyophilisé. Mais si on a le choix, il va...
Mixer hygiène de vie et pilule amincissante pour retrouver la forme
Depuis la création des bouffes rapides, la façon de se nourrir s’est bien dégradée pour de nombreuses personnes. La malbouffe a pris le dessus...
Comment utiliser du henné pour les cheveux
Le henné c’est quoi ?   Le henné (Lawsonia Inermis ou Lawsonia ALBA) appartient à la famille des lythracées ; c’est un arbuste aux ra...
Différence entre l’homéopathie et la phytothérapie
Alors qu’en France des assemblées de médecin ont parlé du déremboursement de l’homéopathie par l’assurance maladie ou sécurité sociale,...
Je préserve mon capital osseux naturellement
Déminéralisation et fragilité osseuse augmentent avec l’âge sans être pour autant l’apanage exclusif des femmes ménopausées. Prendre soin e...
L’avantage d’opter pour une table de massage pliante
Une bonne table de massage reflète la qualité même du travail d’un masseur. Que vous soyez professionnel ou seulement une personne souhaitant d...
Jeunes parents : comment s’y prendre pour assurer une bonne hygiène de bébé ?
Avoir un enfant est une des choses les plus merveilleuses au monde. Accueillir un nouveau membre dans la famille est souvent une expérience passion...
Les significations des pierres magiques en lithothérapie
La médecine par les pierres a toujours eu un effet mystique que de nombreux chercheurs tentent de cerner depuis des millénaires. Si d’autres par...
Quel régime adopter pour perdre du poids après les fêtes ?
La période des fêtes de fin d’année est certainement, et de loin, la plus redoutable pour la ligne et forme. Entre la nourriture en abondance e...
Comment traiter l’excès de poils chez les femmes ?
Même si la quantité de poils chez les femmes varie d’une personne à une autre, les poils restent disgracieux quelle que soit leur quantité. La...
insomnie solution naturelle
Le repos occupe le tiers de notre vie : à 60 ans, nous avons dormi 20 ans ! Essentiel à la récupération de nos forces physiques et psychiques, il ...
Comment faire pour avoir un bon sommeil ?
Tomber dans les bras de Morphée n’est pas toujours évident pour tout le monde. Parfois, l’on patiente des heures à attendre le marchand de sabl...
Calmer une toux sèche rapidement
Une toux sèche est une toux sans expectoration. Elle est non productive. Elle accompagne toujours un problème au niveau de la gorge ou un nez qui co...
chlorure de magnésium posologie et utilisation
Le Nigari correspond à la forme naturelle du chlorure de magnésium (environ 84 %). Le nigari contient une toute petite quantité de chlorure de ...
l’hyperhidrose traitement naturel
L’hyperhidrose désigne la production en excès de sueur. Considérée comme une transpiration incommodante, très difficile à contrôler, l’hype...
Les plantes à mettre chez soi pour être au top !
En plus de servir comme objet d’ornement pour l’intérieur comme l’extérieur de notre maison et d’apporter un parfum agréable à son entou...
Massage professionnel, mille et une vertus
Depuis fort longtemps, le massage est une méthode pour guérir très appréciée. De plus, elle permet de prendre soin de soi et de résister au st...
Et si le yoga était la solution à tous nos maux ?
Le yoga est une discipline qui revient à la mode depuis quelques années. Chacun le pratique en fonction de ses besoins. Cependant, beaucoup de pra...
Comment se débarrasser de vos angoisses ?
Vous avez des phobies qui vous empêchent de profiter tranquillement de votre vie ? Vous êtes sujet à des angoisses ou une timidité maladive ? ...

Symptome de la grippe : comment la combattre naturellement ?

Symptome de la grippe

Symptome de la grippe

 

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est pas difficile de lutter contre la fatigue. En effet, quelques bonnes habitudes et quelques produits naturels peuvent contribuer efficacement à combattre cet état désagréable.

 

Il n’est pas difficile de lutter contre la fatigue

 

La première chose à faire pour combattre la fatigue est de bien arranger son emploi du temps et d’éviter toute suractivité inutile qui est souvent la cause de stress et d’une plus grande fatigabilité. De même, quelques minutes quotidiennes sont à prévoir en vue de récupérer ou pour parer aux imprévus. Arme ultime contre la fatigue, le sommeil est aussi à respecter impérativement notamment pendant la saison froide pendant laquelle notre organisme est des plus exposés à la grippe qui entraîne inévitablement des états de fatigue. Pour se prémunir efficacement contre la fatigue en hiver, et se prémunir des maladies il est par ailleurs possible de recourir à un traitement contre la grippe sur illicopharma. Outre cela, se nourrir de fruits de saison peut aider l’organisme à surmonter la fatigue, car c’est la meilleure façon de couvrir les besoins biologiques fondamentaux de façon optimale. Paradoxalement, pratiquer une activité physique sans s’épuiser toutefois est bénéfique lorsque la fatigue se ressent, car cela provoque un repos réparateur très efficace. En parallèle, générer des émotions positives et s’éloigner des mauvais participes à combattre la fatigue. Autre astuce, faire le plein de lumière, car c’est elle est à l’origine de la production de vitamine D et d’hormones de la bonne humeur.

 

Quelques bons produits naturels à adopter

 

Dans la plupart des cas, la fatigue est souvent le résultat d’une mauvaise habitude de vie telle qu’une mauvaise alimentation et un surentrainement ou de problèmes de santé dont notamment l’insomnie, une allergie, l’obésité, une infection… Pour y remédier, le mieux est de traiter le problème à la source grâce à des produits naturels. Parmi les plus efficaces, on peut citer :

  •  la valériane : en infusion (2 à 3 g pour 15 cl d’eau) au coucher, elle lutte contre les troubles d’insomnie et la fatigue qui en découle.
  •  le ginseng : en décoction (2 g pour 150 ml d’eau) ou sous forme d’extrait normalisé, il tonifie l’organisme en stimulant le système immunitaire.
  • le yerba maté : en infusion (2 à 4 g pour 150 ml d’eau), il stimule de système nerveux central et lutte contre la fatigue physique et mentale.
  • l’éleuthérocoque : en infusion (2 à 4 g pour 150 ml d’eau), il agit comme un tonique qui stimule l’organisme fatigué ou convalescent.
  •  le kola : une prise quotidienne de poudre séchée de kola stimule le système nerveux et lutte contre la fatigue à court terme.
Laisser un commentaire
Ce site utilise des cookies destinés à optimiser votre expérience sur ce site et à vous proposer des offres correspondant à vos centres d’intérêt. En naviguant sur ce site, vous consentez à l’utilisation de ces cookies.
J’ai compris