Dans la société d’aujourd’hui, beaucoup de personnes souffre de problèmes de stress et font le “choix” de se contenter de quelques heures de sommeil par nuit pour atteindre leurs objectifs, hors cela devient une habitude allons de nuits blanches a des troubles des sommeils voir insomnie et ca a des conséquences néfastes sur la santé physique et psychique.
Lire la suite