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La rentrée synonyme de stress et de baisses de forme
Le changement de rythme à la rentrée est parfois difficile à supporter. Stress, journée à rallonge, soucis, efforts que l’on a plus l’habitude de fournir, sont autant de choses qui vous minent. Lire la suite
Une nouvelle manière de régler ses troubles d'anxiété
L'anxiété est une chose biologique tout à fait logique qu’hommes et femmes peuvent très bien ressentir ! Lire la suite
Blue Monday : trois conseils pour éviter la déprime
Qu'est-ce qui engendre la déprime? Il n'y a par malheur pas d’explication peu complexe à cette problématique. Lire la suite
Solution contre le stress qui rend malade
Le stress est généralement temporaire. Il disparait lorsque le conflit est résolu, Prenons deux exemples avec le facteur stress, lorsque vous avez gagné la course ou obtenu votre emploi. Lire la suite
Êtes-vous stressé ?
Voyons si vous êtes simplement trop stressé. Posez-vous les questions suivantes : Lire la suite
Retrouver le sommeil facilement
Dans la société d’aujourd’hui, beaucoup de personnes souffre de problèmes de stress et font le “choix” de se contenter de quelques heures de sommeil par nuit pour atteindre leurs objectifs, hors cela devient une habitude allons de nuits blanches a des troubles des sommeils voir insomnie et ca a des conséquences néfastes sur la santé physique et psychique. Lire la suite