Qu'est-ce que c'est ?

La propolis est une substance résineuse recueillie par les abeilles à partir de diverses sources végétales, telles que les bourgeons, l'écorce et les exsudats des arbres. Les abeilles utilisent la propolis pour sceller les fissures de leur ruche, renforcer sa structure et protéger la colonie contre les agents pathogènes extérieurs, tels que les bactéries, les virus et les champignons. Elle est souvent utilisée comme une sorte de "ciment" pour maintenir la ruche en bon état.

Origine : Habitat, Culture

La propolis est produite par les abeilles à partir de diverses sources
végétales disponibles dans leur environnement. Son origine peut donc
être attribuée aux substances résineuses collectées par les abeilles à
partir de différentes plantes, telles que les bourgeons, les écorces et
les exsudats des arbres. Les abeilles récoltent ces résines, les
mélangent avec leur propre salive et des enzymes, puis les utilisent
pour sceller les fissures de leur ruche, renforcer sa structure et
protéger la colonie contre les agents pathogènes externes.

Apparence et Composition

La propolis peut se présenter sous forme de petits fragments ou de morceaux irréguliers.

Elle a généralement une texture collante et visqueuse, mais peut également être dure et cassante selon sa composition.

Sa couleur peut varier du brun clair au brun foncé, voire au vert foncé, en fonction de la concentration des pigments naturels et des autres composés présents.

La propolis est composée d'une grande variété de substances, notamment des résines végétales, de la cire d'abeille, des huiles essentielles, des flavonoïdes, des polyphénols, des acides phénoliques, des terpènes et des oligo-éléments.

Les proportions de ces composés peuvent varier en fonction de la région géographique où les abeilles ont récolté les matières premières pour fabriquer la propolis.

Les flavonoïdes et les acides phénoliques sont généralement considérés comme les principaux composés actifs de la propolis, leur conférant des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antioxydantes et cicatrisantes.

Quelles sont les bienfaits ?

La propolis est souvent louée pour ses nombreux bienfaits potentiels pour la santé en raison de sa composition chimique complexe et de ses propriétés biologiques. Voici quelques-uns des principaux bienfaits associés à la propolis :

  1. Propriétés antimicrobiennes : La propolis est reconnue pour ses puissantes propriétés antimicrobiennes, qui aident à protéger la ruche contre les infections bactériennes, fongiques et virales. En médecine traditionnelle, elle est utilisée pour aider à traiter les infections de la gorge, les infections cutanées et d'autres affections causées par des agents pathogènes.
  2. Effets anti-inflammatoires : La propolis possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps. Cela peut être bénéfique pour soulager les douleurs articulaires et musculaires, ainsi que pour traiter les affections inflammatoires de la peau.
  3. Action antioxydante : Les composés présents dans la propolis, tels que les flavonoïdes et les polyphénols, ont des propriétés antioxydantes qui aident à neutraliser les radicaux libres et à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs. Cela peut contribuer à la santé cardiovasculaire, au vieillissement prématuré et à d'autres affections liées au stress oxydatif.
  4. Soutien immunitaire : La propolis est réputée pour renforcer le système immunitaire en stimulant la production de cellules immunitaires et en améliorant la résistance aux infections. Elle peut être utilisée comme un tonique pour aider à prévenir les maladies saisonnières et à soutenir la santé générale.
  5. Propriétés cicatrisantes : En raison de ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, la propolis est souvent utilisée pour favoriser la cicatrisation des plaies et des lésions cutanées. Elle peut accélérer le processus de guérison et réduire le risque d'infections.
  6. Santé bucco-dentaire : La propolis est utilisée dans certains produits dentaires, tels que les dentifrices et les bains de bouche, pour ses propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à prévenir les caries, les infections des gencives et d'autres problèmes dentaires.

Dosage et Posologie

Le dosage et la posologie de la propolis peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment l'âge, le poids, la santé générale et la raison de l'utilisation. Voici quelques conseils généraux sur le dosage et la posologie de la propolis :

Sous forme de teinture ou d'extrait liquide :

  • Pour les adultes, la posologie typique est généralement de 30 à 60 gouttes de teinture ou d'extrait liquide de propolis, diluées dans de l'eau ou du jus, deux à trois fois par jour.
  • Pour les enfants, la posologie peut être ajustée en fonction de leur poids et de leur âge. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la posologie appropriée pour les enfants.

Sous forme de capsules ou de comprimés :

  • Les capsules ou les comprimés de propolis sont généralement disponibles dans des doses standardisées. Il est important de suivre les instructions spécifiques fournies par le fabricant.
  • En général, la posologie recommandée pour les adultes est d'environ 1000 à 2000 milligrammes (mg) de propolis par jour, répartis en deux ou trois doses.

En usage topique :

  • Pour une utilisation sur la peau, la propolis peut être appliquée directement sur la zone affectée, soit sous forme de teinture, soit sous forme de pommade ou de crème contenant de la propolis.
  • Il est recommandé de suivre les instructions du produit et d'appliquer la propolis sur la peau selon les besoins, en évitant tout contact avec les yeux ou les muqueuses.
  • Échinacée

    L'échinacée est connue pour renforcer le système immunitaire. Associée à
    la propolis, elle peut aider à renforcer les défenses de l'organisme
    contre les infections.

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  • Aloès

    L'aloe vera est réputé pour ses propriétés apaisantes et cicatrisantes
    pour la peau. Associé à la propolis, il peut aider à apaiser les
    brûlures et les irritations cutanées.

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  • Mélisse

    La mélisse est utilisée pour ses propriétés calmantes et antivirales.
    Associée à la propolis, elle peut aider à soulager le stress et à
    combattre les infections virales.

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