Les produits de la ruche sont des ingrédients naturels issus de l'apiculture qui ont de nombreux bienfaits pour la santé. Le pollen, la gelée royale et la propolis sont particulièrement populaires en tant que compléments alimentaires grâce à leurs propriétés nutritionnelles et thérapeutiques.
Le pollen est riche en protéines, en vitamines et en minéraux, tandis que la gelée royale est connue pour ses effets tonifiants et nourrissants. La propolis, quant à elle, est utilisée depuis des siècles en médecine traditionnelle pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Dans cet article, nous allons vous présenter ces trois produits de la ruche, nous allons également vous expliquer comment ils peuvent être bénéfiques pour votre santé et nous verrons les différences entre le pollen, la gelée royale et la propolis afin que vous puissiez mieux comprendre leur utilisation et leurs propriétés uniques.
Le pollen
Origine :
Le pollen est une substance produite par les abeilles à partir des pistils des fleurs. Les abeilles en récoltent pour nourrir les larves de la colonie, mais il est également utilisé par l'homme en tant que complément alimentaire.
Tu peux regrouper les deux premiers avantages du pollen "agit sur la flore intestinale et le système digestif": améliore la digestion...etc... améliore les symptômes liés aux allergies : 60% de notre système immunitaire se trouve dans notre système digestif, or les allergies sont un dérèglement du système immunitaire. Donc agir sur la flore intestinale permet souvent d'améliorer les symptômes liés aux allergies. (À faire en cure longue de 6 mois dans ce cas)
Bienfaits :
Le pollen est riche en nutriments, notamment en vitamines, minéraux et acides aminés. Il contient également des enzymes et des phytohormones. En raison de sa teneur en nutriments, le pollen est souvent considéré comme un "superaliment" et a de nombreux effets bénéfiques sur la santé.
Voici une liste de ces vertus pour le corps humain :
- Amélioration de la digestion et réduction des symptômes de l'allergie : le pollen contient des enzymes qui peuvent aider à améliorer la digestion. De plus, nous savons que 60% de notre système immunitaire se trouve dans notre système digestif, or les allergies sont un dérèglement du système immunitaire. C'est pourquoi, agir sur la flore intestinale permet souvent d'améliorer les symptômes liés aux allergies.
- Amélioration de la santé des os et des dents : le pollen contient du calcium, du phosphore et du magnésium, qui sont des nutriments importants pour la santé des os et des dents.
- Réduction du stress et de la fatigue : le pollen a des propriétés stimulantes qui peuvent aider à réduire le stress et la fatigue.
- Amélioration de la peau et des cheveux : le pollen est censé avoir des propriétés nourrissantes pour la peau et les cheveux.
- Augmentation de l'endurance et de la performance athlétique : le pollen, grâce à sa teneur en nutriment, permet d’améliorer l'endurance et la performance athlétique.
Conseil d’utilisation
Le pollen peut être consommé de différentes manières, notamment en poudre, en capsule ou en granulés. Il peut être ajouté aux smoothies, aux céréales ou aux yaourts, ou il peut être pris sous forme de complément alimentaire.
Chez Rue des Plantes, nous vous conseillons les gélules de pollen pour une cure de 20 jours.
La propolis
Origine :
La propolis est une substance résineuse produite par les abeilles à partir de résine végétale et de cire. Elle est utilisée par les abeilles pour boucher les fissures et les interstices de la ruche afin de la protéger contre les intrusions extérieures et de maintenir une température constante à l'intérieur.
La propolis a également des propriétés antimicrobiennes et est utilisée par les abeilles pour nettoyer la ruche et désinfecter les cellules d'œufs et de larves. En raison de ces propriétés, la propolis a été utilisée depuis l'Antiquité comme remède naturel pour traiter diverses affections de la peau et des voies respiratoires.
Bienfaits :
Il a été démontré que la propolis a des effets antibactériens, antiviraux et antifongiques. Elle est souvent utilisée pour traiter les affections de la bouche, telles que les aphtes et les infections des gencives, ainsi que pour soulager les maux de gorge et les toux. La propolis est également utilisée pour traiter les infections de la peau, telles que l'acné et les brûlures, ainsi que pour accélérer la cicatrisation des plaies.
En plus de ses propriétés curatives, la propolis a également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Elle est donc souvent utilisée pour soulager la douleur et l'inflammation associées à diverses affections, telles que l'arthrite et le rhume.
Conseil d’utilisation
Il y a cependant des précautions à prendre lors de l'utilisation de la propolis. Certaines personnes peuvent être allergiques à la propolis, ce qui peut entraîner des réactions cutanées graves. Il est donc recommandé de faire un test de patch cutané avant d'utiliser la propolis sur une grande surface de peau ou de la prendre par voie orale.
Chez Rue des Plantes, nous vous conseillons les gélules de propolis pour une cure de 20 jours.
La gelée royale
Origine :
La gelée royale est un produit apicole produit par les abeilles ouvrières à partir de nectar de fleurs et de glandes spéciales sur la poitrine des abeilles nourrices. Elle est principalement utilisée pour nourrir la reine des abeilles et les larves.
La gelée royale est considérée comme un aliment de choix pour les abeilles car elle contient de nombreux nutriments essentiels, tels que des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des enzymes. Elle est également riche en antioxydants, ce qui en fait un produit très prisé en médecine traditionnelle et en cosmétique.
Bienfaits
En médecine traditionnelle, la gelée royale est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés tonifiantes et nourrissantes. On l'utilise souvent pour renforcer le système immunitaire, améliorer la circulation sanguine et lutter contre la fatigue. Elle est également utilisée pour traiter les troubles digestifs, l'asthme et les allergies.
En cosmétique, la gelée royale est utilisée dans de nombreux produits de soins de la peau, tels que les crèmes, les lotions et les masques. Elle est réputée pour ses propriétés hydratantes et nourrissantes, qui peuvent aider à garder la peau jeune et en bonne santé.
Pour info, la gelée royale est un complément alimentaire exceptionnel dont il faut prendre soin ! En effet, c'est la nourriture de la Reine des abeilles et, comme elles ne font pas de stock, il ne faut pas la gaspiller ou l'utiliser à outrance. En cure ponctuelle, c'est suffisant.
Conseil d’utilisation
Il existe plusieurs façons de consommer de la gelée royale. Elle peut être consommée en tant qu'aliment, soit seule ou mélangée à d'autres aliments tels que du miel ou du lait. Elle peut également être prise sous forme de complément alimentaire sous forme de gélules ou de comprimés.
Il est important de noter que la gelée royale doit être manipulée avec soin car elle est sensible à la chaleur et à l'humidité. Elle doit être conservée au réfrigérateur et doit être consommée rapidement une fois ouverte.
Chez Rue des Plantes, nous vous conseillons la Gelée royale BIO 30g pour une cure de 20 jours.
Conclusion :
La gelée royale, le pollen et la propolis sont des produits de la ruche qui sont utilisés en tant que compléments alimentaires pour leurs bienfaits pour la santé.
La gelée royale est connue pour ses propriétés tonifiantes et nourrissantes, le pollen est riche en protéines, vitamines et minéraux, tandis que la propolis a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires.
Bien que ces produits soient tous issus de l'apiculture, ils ont des méthodes d'extraction et des propriétés uniques. Ils peuvent être complémentaires lorsqu'ils sont utilisés ensemble, offrant ainsi une gamme complète de bienfaits pour la santé.
Si vous souhaitez ajouter l'un de ces produits à votre régime alimentaire, il est important de comprendre leurs différences et de choisir celui qui convient le mieux à vos besoins.
Idée recette : Une recette gourmande de latte à la propolis et à la cannelle
La propolis est un produit naturel fabriqué par les abeilles à partir de résines végétales. Elle est idéale pour prévenir et soulager les petits maux de mi-saison.
Un bon moyen de la consommer en cette période est de l’inclure dans une boisson chaude & gourmande ! Nous vous proposons donc une recette de latte à la propolis parfaite pour une pause goûter entre amis ou en famille.
