Comme chaque année, les allergies saisonnières sont de retour. Touchant près d’un Français sur trois, nous vous proposons des astuces naturelles pour y remédier !
Qu’est-ce que l’allergie ?
L’allergie, aussi appelée hypersensibilité, est une réaction anormale du système immunitaire contre des éléments étrangers à l’organisme (allergènes) mais inoffensifs.
Une allergie survient lorsque notre corps entre en contact avec un allergène par ingestion, inhalation ou simple contact avec la peau. Le système immunitaire entre alors en alerte et tente de rejeter la substance allergène, qu’il considère à tort comme une menace.
Cela entraîne des symptômes désagréables tels que des gonflements, des yeux qui démangent, un nez qui coule et des éternuements.
Les principaux types de manifestations allergiques sont :
- les allergies alimentaires
- l’asthme allergique
- l’eczéma atopique
- la rhinite allergique
- certaines formes d’urticaire
Réduire les allergies naturellement
Pour réduire les allergies ou soulager leurs symptômes, on peut se référer à différents éléments tels que le système immunitaire, le système digestif, les plantes antihistaminiques ou encore anti-inflammatoires.
L’allergie est due à la surexpression de notre système immunitaire. Il est donc essentiel de l’entretenir et de le maintenir à un niveau optimal.
Vous pouvez recourir à des cures d’échinacée, une plante qui adapte son action aux besoins de votre corps et module votre système immunitaire.
La tisane Allergie, composée de cassis, d’ortie blanche, d’eucalyptus et de camomille, renforce le système immunitaire comme l'ashwagandha ( découvrez les bienfait de cette plantes) tout en adoucissant les muqueuses respiratoires, apaisant les démangeaisons et dégagent les voies respiratoires.
Le plantain est à la fois anti-inflammatoire, antihistaminique et antiseptique. Il apaise les démangeaisons et les irritations causées par les allergies. Efficace contre les infections respiratoires et ORL, il soulage également les inflammations de la peau et des muqueuses.
La quercétine est recommandée en cas d’allergie alimentaire ou respiratoire. Appartenant à la famille des flavonoïdes, elle est anti-inflammatoire et protectrice cardiovasculaire, limitant les effets de l’allergie et renforçant la souplesse et la solidité des vaisseaux sanguins.
Quercéboost combine vitamines, minéraux et extraits de plantes qui, en synergie, contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire. Il protège l’organisme du stress oxydatif et limite les effets des allergies.
Le bourgeon de cassis BIO est un puissant anti-inflammatoire. Son action cortison-like permet de remplacer les anti-inflammatoires traditionnels sans effets secondaires. Il est également efficace en cas d’asthme, de bronchite ou de rhinite allergique. Utilisez-le en synergie avec la cure Quercéboost.
Moins de réactions allergiques avec un intestin en bonne santé
Une grande partie de notre système immunitaire se trouve dans nos intestins. Ils constituent une barrière protégeant notre organisme des agents pathogènes. Si la muqueuse intestinale est poreuse, elle laisse passer les intrus qui déclenchent des réactions inflammatoires.
Une flore bactérienne en bonne santé empêchera les agents pathogènes de proliférer et maintiendra votre système immunitaire au top ! Privilégiez les fibres, les aliments lactofermentés, les prébiotiques et probiotiques : bactéries lactiques.
La muqueuse intestinale doit être bien étanche pour assurer une protection optimale. Pour la renforcer, optez pour la L-Glutamine, un acide aminé présent dans notre corps, et la Chlorophylle, qui oxygène et protège votre flore.
En gemmothérapie, le bourgeon de noyer est très efficace pour renforcer la flore et la muqueuse intestinales.
Toxines et histamine
L’histamine est un dérivé de l’acide aminé histidine qui participe au système immunitaire. En cas de réponse allergique, le corps libère de l’histamine. Le foie, gérant les toxines de notre organisme et en partie l’histamine, peut être détoxifié pour réduire les déclenchements allergiques.
Pour ce faire, optez pour des plantes cholagogues et cholérétiques qui nettoieront à la fois le foie et la vésicule biliaire : Détox + Desmodium + Bourgeon de romarin.
Alimentation
Dans l’assiette, privilégiez des aliments antioxydants (fruits et légumes, jus de légumes, cuisson vapeur), anti-inflammatoires et riches en fibres (farines complètes, légumineuses). Misez sur les oméga 3 (poissons gras, oléagineux) qui sont de puissants anti-inflammatoires naturels. Réduisez autant que possible les sucres et produits laitiers qui favorisent l’inflammation et les réactions allergiques.
Enfin, il est reconnu que le stress abaisse le système immunitaire et accentue les sensibilités allergiques. Avec l’arrivée du printemps, prenez plaisir avec de belles assiettes colorées, prenez l’air et détendez-vous !
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À propos de l'auteur
David Messager
Responsable Ecommerce
