• Tisane sommeil bio - Rue Des Plantes
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Tisane sommeil bio

Cette préparation à base de Lavande, Tilleul Bractée, Aubépine, Verveine et Escholtzia contribue à maintenir un sommeil naturel Lire la suite
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  • Produits naturels

  • Made in France

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Description Tisane sommeil bio

Lavande (Lavandula) : Apaisante : La lavande est réputée pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle peut contribuer à réduire le stress et l'anxiété.

Tilleul Bractée (Tilia cordata) : Relaxante : Le tilleul est souvent utilisé pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Il peut également aider à soulager les tensions nerveuses.

Aubépine (Crataegus) : Cardiotonique : L'aubépine est connue pour son effet bénéfique sur la santé cardiovasculaire. Elle peut soutenir la circulation sanguine et aider à réguler la tension artérielle.

Verveine (Verbena) : Digestive : La verveine est parfois utilisée pour favoriser une digestion saine et soulager les troubles gastro-intestinaux légers. Elle peut également aider à calmer les nerfs.

Escholtzia (Eschscholzia californica) : Relaxation et sommeil : L'escholtzia est souvent utilisée comme plante relaxante, aidant à réduire l'anxiété et à favoriser le sommeil. Elle est également connue sous le nom de "pavot de Californie" pour ses propriétés apaisantes.

Conseils d'utilisation

Il suffit de verser de l'eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à soupe d'herbes séchées ou sur des sachets de tisane, puis de laisser infuser pendant environ 10 minutes. Buvez la tisane chaude à intervalles réguliers au cours de la journée pour obtenir le meilleur effet.

Ingrédients

 

Ingrédients (parties utilisées) Composition
Lavande* 25%
Tilleul Bractée* 25%
Aubépine* 20%
Verveine* 20%
Escholtzia* 10%

 

* Produits issus de l'Agriculture Biologique
Certifié par ECOCERT FR-BIO-01
AGRICULTURE NON UE

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de la tisane

Relaxation et Réduction du Stress : Les plantes comme la lavande, le tilleul bractée et l'escholtzia sont connues pour leurs propriétés relaxantes. Cette tisane peut contribuer à réduire le stress, l'anxiété et les tensions nerveuses, favorisant ainsi un état de détente.

Amélioration du Sommeil : L'escholtzia, en particulier, est réputée pour ses effets bénéfiques sur la qualité du sommeil. Boire cette tisane avant de se coucher peut favoriser un sommeil plus paisible et réparateur.

Soutien Cardiovasculaire : L'aubépine est bénéfique pour la santé cardiaque. Elle peut contribuer à soutenir la circulation sanguine et aider à réguler la tension artérielle.

Digestion Apaisée : La verveine peut avoir des propriétés digestives et aider à soulager les inconforts gastro-intestinaux mineurs, contribuant ainsi à une meilleure digestion.

Effets Calmants : Le tilleul bractée et la lavande peuvent aider à calmer les nerfs, ce qui en fait une option apaisante en cas de stress émotionnel.

Puis-je en boire tous les jours ?

Vous pouvez en consommer régulièrement, mais il est recommandé de varier les tisanes pour bénéficier de différents bienfaits. Respectez les indications de dosage figurant sur l'emballage.

Comment consommer cette tisane ?

Pour préparer la tisane, utilisez 2g du mélange dans un bol. Versez de l'eau frémissante sur les plantes et laissez infuser pendant environ 5 minutes. Filtrez avant de consommer. Vous pouvez la boire aussi bien chaude que froide.