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Vitamine D3

La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une dentition normale et au maintien d'une fonction musculaire normale. 120 comprimés de 600 mg Lire la suite
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Description Vitamine D3

Également appelée cholécalciférol, la vitamine D3 est la forme la plus assimilable de la Vitamine D.

Sa présence dans l’organisme a une double origine. Elle est majoritairement synthétisée par l’épiderme sous l’effet des ultraviolets, ou, dans une moindre quantité, est apportée par l’alimentation.

Cependant il est fréquent d'en être carencé entre le mois de novembre à mars. Cela peut favoriser une sensation de faiblesse énergique et favoriser la perte de densité osseuse.

Ce complément alimentaire contient de la vitamine D qui contribue au maintien d'une ossature normale, au maintien d'une dentition normale et au maintien d'une fonction musculaire normale.

Vous pouvez utiliser ce complément alimentaire à base de vitamine D3 pour combler les carences alimentaires en Vitamine D.

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Conseils d'utilisation

Conseils d'utilisation :

Vous pouvez prendre un comprimé par jour à croquer ou à sucer au cours des repas.

1 boîte de 120 comprimés = 4 mois de cure

Précautions d'emploi:

Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. A consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.

Ingrédients

 

Ingrédients pour 1 journée (1 comprimé) :

Ingrédients Composition AJR**
Sorbitol (édulcorant) 587, 8 mg /
Stéarate de magnésium (lubrifiant) 9,6 mg /
Vitamine D3 100 000 UI/g 5 µg (soit 200 UI*) 100 %
Arôme naturel fraise 0,6 mg /

 * Unités Internationales

**AJR = Apports Journaliers Recommandés

 

Questions fréquentes

De combien de vitamine D ai-je besoin ?

La vitamine D se mesure en UI, unité internationale. Elle est dosée par
prise de sang (non remboursée par la sécurité sociale, sauf sur
prescription d’un médecin).  

D’après l’agence française de sécurité sanitaire, l’apport de référence pour
les adultes est de 5 µg soit 200 UI/jour. Ces apports, revus en baisse
depuis 2000, seraient sous-estimés. 

En réalité, un adulte aurait besoin de 1 000 UI de vitamine D3/jour.

Quels sont les signes d'un manque de vitamine D ?

Fatigue : La fatigue excessive est l'un des symptômes les plus fréquents d'une carence en vitamine D.

Faiblesse musculaire : Une faiblesse musculaire, parfois associée à des douleurs musculaires, peut se manifester.

Douleurs osseuses : Les douleurs et les douleurs osseuses, en particulier dans le dos et les jambes, peuvent être des signes d'une carence en vitamine D.

Fractures osseuses : Une carence en vitamine D peut augmenter le risque de fractures osseuses, en particulier chez les personnes âgées.

Dépression : Des symptômes de dépression, tels que la tristesse et l'anxiété, peuvent être exacerbés en cas de carence en vitamine D.

Problèmes de sommeil : Des troubles du sommeil, tels qu'une mauvaise qualité du sommeil et des insomnies, peuvent être associés à une carence en vitamine D.

Faible immunité : Une carence en vitamine D peut affaiblir le système immunitaire, ce qui peut rendre une personne plus susceptible aux infections.

Problèmes de croissance : Chez les enfants, une carence en vitamine D peut entraîner des problèmes de croissance et de développement.

Problèmes de peau : Des problèmes de peau, tels qu'une peau sèche et des démangeaisons, peuvent être liés à une carence en vitamine D.

Chutes : Les personnes âgées atteintes d'une carence en vitamine D ont un risque accru de chutes et de fractures.

Quand prendre la vitamine D le matin ou le soir ?

L'heure de la prise de la vitamine D n'a pas d'importance absolue tant que vous la prenez avec un repas contenant des graisses. L'essentiel est de maintenir une régularité dans la prise de votre supplément pour atteindre et maintenir des niveaux adéquats de vitamine D dans votre organisme.